خانه / تمام مطالب مرتبط با

کاهش وزن


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


کاهش وزن غیر منتظره ممکن است نشانه ای از بیماری التهابی روده باشد کاهش وزن ناخواسته یا کاهش وزن بدون هیچ تلاشی، می تواند موضوعی نگران کننده باشد. این شرایط ممکن است به یک بیماری زمینه ای اشاره باشد. اگر با کاهش چشمگیر وزن خود - بیش از 5 درصد از وزن طی 6 تا 12 ماه - مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. به خاطر داشته باشید...

ادامه مطلب

در هفت زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید‎ وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می شود در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! در 7 زمان برای اندازه گیری وزن سراغ ترازوها نروید! روزهای خاصی از هفته در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد،...

ادامه مطلب

کمبود آب باعث می شود که سوخت و ساز بدن کاهش یابد بسیای از افراد تصور می کنند که برنامه ورزشی آنها است که میزان وزن کم کردن را مشخص می کند اما کارهای دیگری که بعد از ورزش یا در زمانیکه ورزش نمی کنیم انجام می دهیم نیز بسیار مهم و اثرگذار هستند. برای این که نتیجه ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم. کارهایی که در زمان خارج از...

ادامه مطلب

کتان سرشار از چربی های سالم و فیبر می باشد آیا تا به حال تخم کتان میل کرده اید؟ آیا می دانید خواص تخم کتان چیست؟ تخم کتان دانه گیاهی بسیار مفید است که در سلامت و زیبایی ما تاثیر خیلی زیادی دارد. در حالت کلی این دانه برای کاهش وزن، کاهش کلسترول خون، کنترل دیابت، سلامت دستگاه گوارش و … مفید است که در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی ها قصد داریم در مورد...

ادامه مطلب

دوکان رژیمی پرپروتئین و کم کربوهیدرات برای کاهش وزن است که 4 مرحله دارد اگر به دنبال رژیمی سریع برای کاهش وزن هستید، رژیم دوکان (Dukan) می تواند پاسخگوی نیازهای شما باشد. در ادامه، ضمن معرفی این رژیم، یک برنامه ی عملی غذایی برای آن را نیز معرفی می کنیم. رژیم دوکان یک رژیم غذایی فرانسوی برای کاهش وزن است که با پیگیری اصول آن ،وزن دلخواه به دست می آید....

ادامه مطلب

شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت و بدن است. در اینجا 7 پیشنهاد برای پیشیگری از شل شدگی و افتادگی پوست را به شما معرفی می کنیم. هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این...

ادامه مطلب

کم کردن قند همیشه به کاهش بهتر وزن کمک می کند نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می کند. ما لیستی از نکات ساده برای شما فراهم آوردیم تا در سال جدید به کاهش وزنتان کمک کند. به خودتان گرسنگی ندهید، بیشتر بخورید بر خلاف باور عموم، اینکه چقدر می خورید مهم نیست، اینکه چه نوع...

ادامه مطلب

روغن بادام زمینی، بادام، گردو و دیگر دانه های مشابه، منابعی غنی از پروتئین هستند اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند. بهترین گزینه های غذایی سرشار از این ماده مغذی که حاوی کمترین میزان کالری...

ادامه مطلب

یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی...

ادامه مطلب

بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می شود قرنهاست که بذر کتان به عنوان ماده ی غذایی شناخته شده و به دلیل آنتی اکسیدان های قدرتمند و خواص درمانگری که دارد خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسید. بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می شود. ثابت شده که بذر کتان نه تنها ریسک سرطان و دیابت و بیماری های قلبی و سکته ی مغزی را...

ادامه مطلب