ورزش صورت
خانه / تمام مطالب مرتبط با

ورزش صورت


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


با استفاده از ورزشهای صورت جوانتر به نظر خواهید رسید‎ محققان براین باورند که ورزشهای صورت به طور منظم به مدت 20 هفته، می تواند افراد را سه سال جوانتر نشان دهند. دلیل این ادعا تحقیقی است که روی خانم ها انجام گرفته است. اما سؤال بزرگ اینست که، آیا این نتیجه می تواند در مورد همه صادق باشد؟ تحقیقات نشان داده است که ورزش در کاهش وزن و بهبود سلامت قلبی عروقی مؤثر...

ادامه مطلب

می توان با حرکات وزشی صورت ، جوان تر به نظر آمد‎ با بالا رفتن سن علائم پیر شدن روی پوست صورت ظاهر می شود اما آیا می توان با حرکات وزشی صورت جوان تر به نظر آمد؟ بالا رفتن سن و فرسودگی بدن بخش اجتناب ناپذیر زندگی است و نمی توان مانع از رخ دادن آن شد. از اواسط دهه 30 سالگی علائم پیرشدن همچون چین و چروک اطراف چشم ها و افتادگی و شل شدن پوست روی صورت ظاهر می شود....

ادامه مطلب

جوش های مرتبط با باشگاه و ورزش در بسیاری افراد مشاهده می شوند ورزش کرده اید. سرحال و سرزنده اید و پوستتان هم شاداب به نظر می رسد. شب می خوابید و صبح با یک جوش کله گنده روبرو می شوید. این گونه جوش زدن ها ممکن است با ورزش کردن شما ارتباط مستقیم داشته باشد. جوش های مرتبط با باشگاه و ورزش در بسیاری افراد مشاهده می شوند. عرق کردن همراه با باقی مانده های...

ادامه مطلب

کمبود آب باعث می شود که سوخت و ساز بدن کاهش یابد بسیای از افراد تصور می کنند که برنامه ورزشی آنها است که میزان وزن کم کردن را مشخص می کند اما کارهای دیگری که بعد از ورزش یا در زمانیکه ورزش نمی کنیم انجام می دهیم نیز بسیار مهم و اثرگذار هستند. برای این که نتیجه ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم. کارهایی که در زمان خارج از...

ادامه مطلب

مغزتان را ورزش دهید‎ به چالش کشیدن مغز می تواند به حفظ هوشیاری مغز کمک کرده و با افزایش سن قدرت حافظه حفظ شود. همانگونه که بدن نیاز به ورزش دارد، باید ساعاتی را نیز صرف ورزش مغز نمایید. آکادمی پزشکان خانوادگی آمریکا به افراد مسن انجام اقدامات زیر را به عنوان ورزش مغز توصیه می کند: - بازی های آنلاین طراحی شده برای تقویت حافظه را بازی کنید. - بازی های...

ادامه مطلب

ورزش کردن در سنین نوجوانی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد‎ ورزش کردن در سنین نوجوانی اهمیت زیادی برای سلامتی دارد. بررسی ها نشان داده است دختران نوجوان بیشتر از پسران در معرض ترک ورزش و دوباره باز نگشتن به آن هستند چرا باید دختران نوجوان را تشویق به ورزش کرد؟ نوجوانانی که ورزش می کنند در درس های خود نیز موفق هستند و اعتماد به نفس بیشتری دارند....

ادامه مطلب

فیزیوتراپی نقش مهمی در درمان فلج عصب صورت دارد فلج بل نام قدیمی یک بیماری است که در عصب هفتم صورت رخ می دهد. عصب صورت عصبی است که از ساقه مغز شروع می شود و ماهیچه های صورت را عصب گیری می کند. این عصب حرکاتی از صورت مانند پلک زدن، حرکات پیشانی، جویدن غذا، سوت زدن و فوت کردن را موجب می شود و فلج عصب صورت یا فلج بل، انسان را از انجام چنین حرکاتی بازمی دارد. علل...

ادامه مطلب

ورزش بیش از نود دقیقه در یک روز برای سلامت ذهن و روان مناسب نیست مطالعات جدید نشان داده است که ورزش بیش از 90 دقیقه در یک روز برای سلامت ذهن و روان مناسب نیست. مطالعات انجام شده در دانشگاه ییل و آکسفورد نشان داده است ورزش بیش از حد برای سلامت روان مناسب نیست. به طور کلی ورزش کردن تاثیر مثبت بر سلامت ذهن و روان دارد. افرادی که حدود 45 دقیقه و سه تا...

ادامه مطلب

تنها ماسک های صورت هستند که منافذ پوست را کاملاً پاکسازی می نمایند‎ از مهمترین وظایف مرطوب کننده ها حفظ رطوبت، نرمی و انعطاف پذیری دادن به پوست می باشد. این محصولات همچنین لایه محافظی روی سطح پوست ایجاد نموده و از ایجاد خشکی نیز جلوگیری می نمایند. پاک نمودن مرتب و معمول پوست موجب برداشتن انواع جرم و کثیفی از روی سطح آن می گردد، اما تنها ماسک های صورت هستند که موجب...

ادامه مطلب

در هر سن و سالی که باشید حتماً مایلید پوستی نرم و جوان داشته باشید. داشتن پوست شفاف نشانه سلامت است. پوست دائماً در معرض آلوده کننده های محیطی از قبیل گرد و غبار، دود، میکروب، چربی، عرق، مواد آرایشی و…. قرار دارد. آب و صابون به تنهایی برای پاکسازی پوست و از بین بردن این آلودگی ها کافی نیست زیرا این مواد باقیمانده غیر محلولی ایجاد می کنند که موجب می شود تا پوست کدر، پژمرده و...

ادامه مطلب