خانه / تمام مطالب مرتبط با

ورزش برای کمر درد


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


درد کمر و گردن که با تنش عضلانی و سردرد همراه هستند علائم اضطراب محسوب می شوند کمردرد مشکلی شایع است که گاهی دلایل عجیبی باعث بروز کمردرد می شوند که در این مطلب به مهم ترین علل بروز کمردرد اشاره می شود اکثر مردم هر از گاهی در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. اکثر اوقات مشکل کمردرد ناشی از مشکل جدی، مانند آرتروز یا شکستگی نیست. در حقیقت گاهی تشک تخت یا کفش ها...

ادامه مطلب

شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز تامین کنید شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز تامین کنید. برخی مواد غذایی از محتوای آب چشمگیری برخوردار هستند و افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند به هیدارته نگه داشتن بدن کمک کند. آبرسانی بهتر به پوست با این خوراکی ها تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت...

ادامه مطلب

لباس ورزشی با پارچه هایی که منعطف هستند، رطوبت را به خود نمی گیرند • لباس هایی با جنس پارچه های ورزشی و مناسب تهیه کنید پارچه هایی که منعطف هستند، رطوبت را به خود نمی گیرند، دمای بدن را کنترل می کنند و یا به بیان دیگر برای ورزش کردن درست شده اند، بدن شما را خشک نگه داشته و باعث راحت بودن شما در حین ورزش می شوند. البته همه پارچه های ورزشی یکسان نیستند، هر چه...

ادامه مطلب

بسیاری از زنان در دستیابی به ارگاسم مشکل دارند‎ اگر به این نتیجه رسیده اید که مثل سایرین توانایی به ارگاسم رسیدن را ندارید و دچار سرخوردگی جنسی شده اید و با ناامیدی به رختخواب می روید باید به شما بگوییم که تنها نیستید و بسیاری از زنان در دستیابی به ارگاسم مشکل دارند. علت ارگاسم نشدن زنان چیست؟ اگر به این نتیجه رسیده اید که مثل سایرین توانایی به ارگاسم...

ادامه مطلب

bamilo.com بامیلو اولین بازار اینترنتی ایران و اولین برگزارکننده جشنواره حراج شب یلدا در ایران، برای پنجمین بار این حراج را با هدف ایجاد فرصت مجدد برای کاربرانی که موفق به خرید در کمپین حراجمعه نشدند؛ برگزار می کند. شب یلدا، در فرهنگ ایرانی شب همراه شدن با دوستان و آشنایان و سپری کردن طولانی ترین شب سال همراه با اعضای خانواده است. به همین دلیل بامیلو به عنوان...

ادامه مطلب

شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد‎ شیر کاکائو بعد از ورزش خاصیتی دو برابر نوشیدن آب معدنی دارد، زیرا سلول ها را احیا و بدن را که از طریق عرق کردن حین ورزش کم آب شده است را مجددا آبرسانی می کند. مدیر پیشین گروه بدنسازی فدراسیون فوتبال اظهار کرد: بعد از انجام ورزش، اکثر آدم ها آب معدنی یا نوشیدنی انرژی زا می نوشند تا انرژی شان را که...

ادامه مطلب

رنگ مد سال 2019 رنگ خاص مرجانی است که به نظر می آید ست کردن آن با لباس های داخل کمدتان کمی سخت باشد. اما نگران نباشید ما به شما کمک می کنیم بتوانید اکسسوری هایی که دارید را با این رنگ جدید ست کنید. رنگ مد سال 2019 رنگ خاص مرجانی است رنگ هایی که با رنگ مرجانی ست می شوند هنگام ترکیب رنگ لباس ها باید به نمودار رنگ ها نگاهی بیندازید و رنگ های متناسب با این...

ادامه مطلب

رابطه جنسی را یک کار روزانه عادی نبینید‎ رابطه جنسی موفق فاکتور های مختلفی دارد. بهره گیری صحیح ازمتخصصان، ورزش، عادات غذایی سالم و ... از جمله مواردی هستند که به شما کمک می کند تا رابطه جنسی موفق تری را تجربه کنید. آیا زندگی جنسی شما دچار ضعف شده است؟ در بین مشکلات زندگی مدرن مانند مشکلات مربوط به کودکان، کار، اقتصاد و دیگر فشارها، رابطه جنسی گرم، شاید...

ادامه مطلب

در هر زندگی مشترکی اختلاف و مشاجره وجود دارد یک اصل مهمی که روان شناسان به آن معتقدند این است که: «در هر زندگی مشترکی اختلاف و مشاجره وجود دارد. اگر دیدید زوجی با هم هیچ مشکلی ندارند بدانید که یکی از آن ها حرفش را نمی زند»! از قدیم هم گفته اند دعوا نمک زندگی است. البته این بدین معنی نیست که زن و شوهر را تشویق به دعوا کنند یا توصیه کنند برای در آمدن از...

ادامه مطلب

پرده زینت هر اتاقی است با هر طراح دکوراسیونی که صحبت کنید، به شما خواهد گفت پرده زینت هر اتاقی است، به شرطی که در انتخاب خود نهایت دقت و سلیقه را به خرج دهید. زمانی که نوبت به تزئین پنجره ها می رسد. باید در مورد رنگ و جنس پارچه مورد نظر، ابعاد پنجره، آستر پرده و نیز دو راهی خریدن پرده آماده یا سفارش دادن آن تصمیم گیری کنید. طبیعتا زمانی که با انتخاب های...

ادامه مطلب