مهارتهای زندگی
خانه / تمام مطالب مرتبط با

مهارتهای زندگی


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


رابطه های عاشقانه و زناشویی همیشه با فراز و فرود همراه هستند در این مقاله برخی از بایدها و نبایدهایی که سبب پایداری بیشتر عشق و رابطه زناشویی و عاطفی می شوند را برایتان نوشته ایم تا با رعایت آنها، زندگی شادتر و آرام تری برای خود و عشقتان رقم بزنید. در روابط عاطفی خود هرگز این کارها را انجام ندهید و این حرف ها را به زبان نیاورید رابطه های عاشقانه و زناشویی...

ادامه مطلب

رضایت زوج ها از یکدیگر در زندگی مشترک، در واقع نگرشی مثبت و لذت بخش است‎ رضایت زوج ها از یکدیگر در زندگی مشترک، در واقع نگرشی مثبت و لذت بخش است که زن و شوهر از جنبه های مختلف روابط خود با یکدیگر دارند. پژوهش های متعدد در حوزه روان شناسی نشان داده که رضایت زوج ها در طول زندگی ثابت نبوده و با افت و خیزهایی همراه است. برای مثال، «انریچ» در حوزه چرخه زندگی به...

ادامه مطلب

شروع یک تغییر سالم‎ تو می توانی، مثل آب خوردن، شروع کن، وزنه سبک ،کافیه تمرین کنی پیامی که ما قبل از انجام یک کار مشکل دریافت می کنیم، ممکن است گیج کننده باشد. پیش فرض ما اینست که ادعای اینکه همه چیز خوب پیش خواهد رفت (درحالیکه شکست یک گزینه احتمالی است)، به ما احساس بهتری می دهد؛ و یا این ادعا که کار آسانیست ( در حالیکه در حقیقت یک کار چالش برانگیزاست)، به ما...

ادامه مطلب

رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد‎ لاری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم شناختی دانشگاه ییل آمریکا می گوید: بررسی های علمی ثابت کرده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد. پروفسور سانتوس، مدرس کلاس هایی به نام "روانشناسی و زندگی خوب" می گوید: سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی افتد. شما باید برای سعادت و رضایت تمرین کنید. سانتوس معتقد است که...

ادامه مطلب

هر دو جنس مرد و زن رفتارهای خاص خودشان را دارند‎ بسیاری از زنان فکر می کنند همه چیز را درباره ی مردانی که با آن ها در رابطه اند می دانند و از آن سو مردان اصرار بر این دارند که زنان موجودات پیچیده ای هستند، اما اگر نزدیک تر به موضوع نگاه کنیم، می بینیم که هر دو جنس رفتارهای خاص خودشان را دارند. گاهی اوقات با وجود نیت خیر، زنان نمی توانند برخی از رفتارهای...

ادامه مطلب

رفتار شکر گذاری در روابط زناشویی از اهمیت زیادی برخوردار است‎ وقت آن رسیده است تا این رفتار را رها کنید و به دنبال قدردانی باشید. آخرین بار که به همسرتان گفتید "ازت ممنونم" چه زمانی بود؟ بر طبق یک پژوهش در دانشگاه جورجیا (UGA)، این جمله راز طولانی ماندن و شاد ماندن در هر ازدواجی است. دو کلمه ای که می تواند رابطه شما را تغییر دهد و زندگی شما را بهتر کند...

ادامه مطلب

زوجهای بسیاری بعد از تولد بچه، با مشکلات متعددی مواجه می شوند‎ برای همه، داشتن بچه یک معجزه است. بچه شما، چه دختر باشد و چه پسر، فرشته ای از بهشت است که به شما هدیه شده است. با این وجود، زوجهای بسیاری بعد از تولد بچه، با مشکلات متعددی مواجه می شوند. شما، و همچنین، اعضای خانواده مانند والدین و همسرتان، می بایست برنامه زندگی خود را تغییر دهید و گاهی اوقات مجبور می...

ادامه مطلب

از رفتارهاى مطلوب همسرتان تشکر کنید نظامی روانشناس خانواده در گفتگویی اظهار کرد: اگر پس از مدتی در زندگی مشترک احساس کردید که مثل روزهای ابتدایی زندگی گرمی ندارید با رعایت نکاتی ساده از جمله نگرش و دید مثبت نسبت به اطرافیان و همسر خود این اشتیاق را دوباره به زندگی بازگردانید. وی افزود: از سرزنش کردن همسرتان در هنگام اشتباه دوری کرده و از انتظارات غیر...

ادامه مطلب

اگر همسران فقط پنج ساعت درهفته را به یکدیگر اختصاص دهند،زندگی شادی خواهند داشت‎ روان شناسان معتقدند اگر همسران از تمام ساعات هفته، فقط پنج ساعت را برای یکدیگر اختصاص دهند، همواره زندگی شاد و پرنشاطی خواهند داشت و رضایت زناشویی شان هم افزایش خواهد یافت. سوال: من و همسرم بعد از دو سال زندگی مشترک، هنوز نتوانسته ایم نسبت به هم ابراز علاقه کنیم، گویی از یکدیگر...

ادامه مطلب

برای بازگرداندن آرامش به زندگی زناشویی‎ طی کار با زوج های دچار تعارض و ناراحتی،روانشناسان دریافتند که زندگی هر زوجی بعد از ازدواج می تواند دستخوش نوسان شود. این ابعاد می تواند شامل ابعادی شود نظیر اینکه مثلا چه زمانی باید سفر برویم تا این مورد که تقسیم وظایف باید چگونه باشد. همچنین متخصصان متوجه شدند که میزان تعهد هر کدام از طرفین به ازدواج بسته به تجارب او...

ادامه مطلب