خانه / تمام مطالب مرتبط با

مقدار اسکراب


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


می توانید با گردو اسکراب صورت درست کنید گردو یکی از دانه های روغنی است که خوردن آن فواید بسیاری برای بدن دارد. در این بین می توانید با گردو اسکراب صورت هم درست کنید. لایه برداری صورت با گردو گردو در میان تمام دانه های روغنی یا آجیل ها غنی ترین ماده خوراکی است. در حقیقت، گردو نیروگاه مواد مغذی موجود در طبیعت است. به غیر از خواص شگفت انگیز آن برای سلامت کل...

ادامه مطلب

شما می توانید از قهوه برای زیبایی پوست کمک بگیرید‎ این روزها قهوه در جهان بسیار محبوب و دربیشتر خانه ها یافت می شود. خیلی ها روز خود را با یک لیوان قهوه آغاز می کنند و معتقدند با این کار سرزنده و بیدارتر میشوند. قهوه برای سلامتی مفید بوده و می تواند برای مقابله با استرس به شما کمک کند. همچنین قدرت ذهن را بالا برده و بر سلامت قلب تاثیر می گذارد. در کنار تمام اینها،...

ادامه مطلب

استفاده از اسکراب لب، لب ها را زیبا نگه می دارد استفاده از اسکراب لب نه تنها لب ها را زیبا نگه می دارد، بلکه به از بین بردن خشکی ها و ترک های روی لب کمک می کند. مصرف این اسکراب خانگی در ماه های سرد سال، انتخابی عالی است! ممکن است تعجب کنید که اسکراب لب خانگی چیست؟ همانطور که اسکراب بدن و صورت وجود دارد، باید بدانید که لب ها نیز نیازمند کمی رسیدگی هستند. لب...

ادامه مطلب

نوشیدن آب تنها در زمان تشنگی،نتایج بهتری برای عملکرد ورزشی دارد تا مرتب نوشیدن آب ما همیشه در مورد اهمیت نوشیدن آب کافی می شنویم. به ما گفته می شود که باید روزی تقریباً 8 لیوان آب بنوشیم تا بدنمان دچار کم آبی نشود. این را هم توصیه کرده اند که قبل و هنگام و بعد از ورزش هم باید آب فراوان بنوشیم تا از دهیدراته شدن جلوگیری کنیم چون عملکرد ورزشی مان آسیب دیده و برای...

ادامه مطلب

کمبود شدید ویتامین B3 به وضعیتی به نام پلاگر منجر می شود کمبود ویتامین B3 می تواند ده ها فرآیند را در بدن مختل کند و به ابتلا به بیماری به نام پلاگر (Pellagra) منجر شود. پلاگر(Pellagra) یک نوع بیماری است که در اثر کمبود نیاسین (ویتامین B3) به وجود می آید. اولین علامت بیماری پلاگر، قرمزی پوست است. ویتامین B3 چیست ویتامین B3 که به نیاسین نیز معروف است، نقش...

ادامه مطلب

گوشت منبعی غنی از پروتئین، ویتامین های گروه B، آهن، زینک و مس است گوشت های قرمز فراوری شده تاثیر زیادی در مبتلا شدن به بیماری سرطان می گذارد بدین علت آشنایی با سالمترین نوع گوشت ها می تواند شما را از ابتلا به بیماری ها مصون نگه دارد. سالم ترین نوع گوشت برای مصرف کدام است با مصرف درست و به اندازه گوشت بدنی سالم داشته باشید. گوشت منبع غذایی بسیار مهمی است که...

ادامه مطلب

کندر مقوی قلب-حافظه- صاف شدن صدا- ضد خلط خونی است. کُندُر گیاهی دارویی است از راسته افراها (Sapindales) که از صمغ آن هم به عنوان خوشبو کننده استفاده می شود. صمغ کندر را معمولا با اسفنددانه می سوزانند. کندر مقوی قلب-حافظه- صاف شدن صدا- ضد خلط خونی است. نام علمی این گیاه Boswellia thurifera یا B. sacra است. طعم این عصاره بسیار تلخ است . محققان دریافتند که...

ادامه مطلب

کم خونی مگالوبلاستیک بزرگترین نشانه کمبود فولات محسوب می شود همواره به بانوان باردار توصیه می شود که به میزان کافی فولات مصرف کنند زیرا دلیل خوبی در پس این توصیه وجود دارد: دریافت این ماده مغذی به میزان کافی در پیشگیری از بروز نقص های لوله عصبی، مغز، یا نخاعی در نوزادان نقش دارد. اما فولات تنها برای بانوان باردار اهمیت ندارد. فولات که به نام ویتامین B9 نیز...

ادامه مطلب

تخم مرغ تنها ماده غذایی است که محتوای چربی آن به طور کامل قابل جداسازی است پروتئین بدون چربی (Lean Protein) یک ماده مغذی ضروری برای بدن انسان است. این ماده در انواع مختلف گروه های مواد غذایی یافت می شود. همچنین، این بهترین نوع پروتئین برای شما محسوب می شود و حداقل مقدار چربی را ارائه می کند. پروتئین بدون چربی به طور معمول انرژی بیشتری در اختیار بدن شما قرار می...

ادامه مطلب

در ابتدا در مورد این که پروتئین چیست و چرا برای بدن لازم است، صحبت خواهیم کرد. پروتئین از واژه یونانی به نام protos به معنی اولین گرفته شده است. این نام گذاری به خاطر اهمیتی است که پروتئین در رژیم غذایی انسان ها دارد. در حقیقت این مغذی از نظر ساخت عضله در بدن، پادشاه تمام مغذی ها نامیده می شود. پروتئین ها علاوه بر کربن، هیدروژن و اکسیژن دارای نیتروژن هستند. مقدار پروتئین در...

ادامه مطلب