مصرف فولات
خانه / تمام مطالب مرتبط با

مصرف فولات


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


در مقایسه با زمان مادربزرگ های ما، تغییرات زیادی اتفاق افتاده است. به گفته ی دکتر صدیقه حنطوش زاده، ما پیشرفت های باور نکردنی در بسیاری از جنبه های علم و زندگی کسب کرده ایم و یاد گرفته ایم که چگونه زندگی بهتر و سالم تر داشته باشیم. ایشان همچنین توضیح دادند که: استفاده از مکمل ها حتی قبل از بارداری، می تواند آینده ای سالم برای مادر و فرزندش به ارمغان بیاورد....

ادامه مطلب

موز حاوی فولات یا ویتامین B9 است، که از ویژگی های ضد افسردگی سود می برد موزها یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان محسوب می شوند. مصرف آنها آسان است و به عنوان یک میان وعده مقوی و سالم قابل استفاده هستند. موز از محتوای بالای پتاسیم، فیبر، و آنتی اکسیدان ها سود می برد، از این رو یک ماده غذایی مغذی است. با این وجود، موز از محتوای بالای کربوهیدارت ها و قند نیز...

ادامه مطلب

مصرف چای سبز در بارداری باعث کاهش جذب اسید فولیک می شود مصرف چای سبز به دلیل خواص ضد سرطانی و همچنین کاهش دهنده وزن در بین مردم جامعه به خصوص زنان از محبوبیت بالایی برخوردار است. اما با وجود این خواص دارای عوارضی نیز می باشد ار جمله باعث کاهش میزان جذب اسید فولیک می شود که این برای زنان باردار به ویژه در 3ماهه نخست بارداری مضر است. چای سبز منبع غنی از آنتی...

ادامه مطلب

مکمل بیوتین برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند گزینه خوبی محسوب نمی شود در شرایطی بدن برای ارائه عملکرد درست خود به بیوتین نیاز دارد، مصرف بیش از حد این ماده مغذی می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. بیوتین یکی از مکمل های پر مصرف در جهان است. اما مصرف نادرست و بیش از حد این ماده مغذی مفید نیز می تواند با برخی پیامدهای منفی همراه باشد. بیوتین یک...

ادامه مطلب

کافئین از اصلی ترین مواد محرک موجود در قهوه است اگر به مصرف قهوه علاقمند هستید جالب است بدانید که مصرف قهوه تنها در کوتاه مدت می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد اما در طولانی مدت به دلیل عادت کردن بدن، این تاثیر کم تر خواهد شد. قهوه حاوی ماده کافئین است که پرمصرف ترین ماده روانگردان در سراسر جهان شناخته می شود. امروزه کافئین به دلیل مزایای خوبی که دارد، در...

ادامه مطلب

استفاده از کرم ضد آفتاب اهمیت زیادی دارد استفاده از کرم ضد آفتاب اهمیت زیادی دارد. در این مطلب به اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب اشاره می کنیم کرم ضد آفتاب و اهمیت آن در مراقبت از پوست معمولا تابستان فصلی است که همه می خواهند به بهترین نحو از آب و هوا استفاده کنند، مسافرت های ساحلی بیشتر می شود و لباس های تابستانی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین...

ادامه مطلب

متفورمین تاثیری بر وزن نوزاد در زمان تولد بی تاثیر است عوارض مصرف متفورمین در بارداری در دنیای امروز، با وجود تمام پیشرفت هایی که در همه زمینه ها رخ داده، کمتر دارویی یافت می شود که در کنار خواص درمانی خود، عوارض جانبی خاصی به همراه نداشته باشد. پژوهشگران نروژی در بررسی های جدید خود شواهدی را یافته اند که مصرف متفورمین مادران در طول دوره بارداری احتمال چاقی کودک در...

ادامه مطلب

پنجه گربه نوعی گیاه بالا رونده است انواع علف پنجه گربه در دشت دمن ایران یافت می شود و هر کدام به زبان محلی و بومی عنوانی دارد. برگ های سوزنی شکل این گیاه مانند پنجه گربه است به همین سبب اکثر مناطق ایران به پنجه گربه معروف است. گیاه پنجه گربه: پنجه گربه نوعی گیاه بالا رونده است که دارای موهای ضخیم به طول 100 پا است. این گیاه در جنگل های بارانی آمازون و کشور های...

ادامه مطلب

مصرف قرص های ضد بارداری باعث کاهش ترشح هورمون عشق یا اکسی توسین می شود‎ قرص های ضد بارداری شهرت بدی پیدا کرده اند. سوالاتی که درباره مصرف آن ها میپرسند معمولا در مورد ایجاد افسردگی، خطر سرطان سینه و حتی اضطراب است. قرص های ضد بارداری چه تاثیری بر میل جنسی زنان دارند قرص های ضد بارداری شهرت بدی پیدا کرده اند. سوالاتی که درباره مصرف آن ها میپرسند معمولا...

ادامه مطلب

برای یک بارداری سالم یکی از مهمترین نکات، داشتن سبک زندگی سالم است همه ی خانمهایی که قصد بارداری دارند کم و بیش خود را برای این دوران آماده می کنند؛ بعضی ها ممکن است سیگار را ترک کنند اما از قهوه ی دوست داشتنی شان چشم پوشی نکنند، بعضی دیگر هم ممکن است در کلاس یوگا ثبت نام کنند تا استرس خود را بیشتر تحت کنترل بگیرند اما خواب شبانه شان بیشتر از پنج ساعت نباشد! با...

ادامه مطلب