خانه / تمام مطالب مرتبط با

مراحل رژیم دوکان


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


دوکان رژیمی پرپروتئین و کم کربوهیدرات برای کاهش وزن است که 4 مرحله دارد اگر به دنبال رژیمی سریع برای کاهش وزن هستید، رژیم دوکان (Dukan) می تواند پاسخگوی نیازهای شما باشد. در ادامه، ضمن معرفی این رژیم، یک برنامه ی عملی غذایی برای آن را نیز معرفی می کنیم. رژیم دوکان یک رژیم غذایی فرانسوی برای کاهش وزن است که با پیگیری اصول آن ،وزن دلخواه به دست می آید....

ادامه مطلب

افراد مبتلا به بیماری های کلیوی بایددر استفاده از مواد غذایی حاوی فسفر بااحتیاط عمل کنند وقتی کلیه های شما دیگر قادر به حذف مواد زاید از بدن نباشند پزشک ممکن است دیالیز را تجویز کند. درنتیجه تنظیم یک برنامه غذایی برای کمک به حفظ برخی مواد مغذی خاص در خون مهم است. اکثر بیماران استفاده کننده از دستگاه های دیالیز، بیشتر هفته ای سه بار برای دفع سموم بدن به...

ادامه مطلب

میزان چربی و کلسترول ماهی تن پایین است ماهی تن از دسته محصولات دریایی است که به علت سلامت طبیعی و خواص فراوان آن، مورد توجه بسیاری از خانواده ها و مصرف کنندگان در سراسر جهان امروز قرار گرفته است. متداول ترین روش مصرف آن به صورت کنسروشده می باشد. خانواده تن ماهیان دارای انواع مختلفی با درجه مرغوبیت متفاوت می باشند، اما همه آنها جزء دسته گوشت های روشن محسوب...

ادامه مطلب

با روش های پخت سالم سیب زمینی آشنا شوید چگونه سیب زمینی سرخ کرده بخوریم و چاق نشویم؟ سیب زمینی سرخ کرده مثل پیتزا جزو محبوب ترین خوراکی های خوشمزه هستند. اما چه فایده که با خوردن این پیش غذای جذاب، چاق می شویم. در این مطلب می خواهیم شما را با راهی جدید آشنا کنیم. با این روش، از خوردن سیب زمینی سرخ کرده چندان احساس گناه نخواهید کرد. اما چگونه سیب زمینی سرخ...

ادامه مطلب

بدن در دوران بارداری به دوبرابر فولیک اسید بیشتر از حالت عادی نیاز دارد همه پزشکان توصیه می کنند زنان باردار روزانه 4 میلی گرم فولیک اسید در طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات شکاف دار یا عیوب مادرزادی کاسه سر (آننسپالی) در امان باشد.این بیماری های بسیار شدید و خطرناک در 28 روز نخست بارداری شکل می گیرند. با مصرف به اندازه...

ادامه مطلب

غذای دریایی نقش موثری در روابط جنسی زوجین ایفا می کند‎ اگر زندگی جنسیتان کم فروغ شده شاید تغییرات بسیار کوچکی فقط در رژیم غذایی بتواند گرمای دوباره را به شما باز گرداند. اگر زندگی جنسیتان کم فروغ شده شاید تغییرات بسیار کوچکی فقط در رژیم غذایی بتواند گرمای دوباره را به شما باز گرداند. بر اساس تحقیقات باز گرداندن میل جنسی شاید به سادگی مصرف غذاهای دریایی...

ادامه مطلب

طرز تهیه رولت خرما مجلسی رژیمی رولت مجلسی رژیمی، مخصوص رژیم داران با یک رولت خوشمزه و رژیمی بدون شکر در خدمت شما هستیم. این رولت خوشمزه و مقوی برای کسانی که رژیم دارند بسیار مناسب است. مواد لازم برای رولت مجلسی : خرما 500 گرم ارده 1/2 پیمانه آرد گندم 2 قاشق غذاخوری گردو خرد شده 1 پیمانه...

ادامه مطلب

رژیم غذایی مزاج سوداوی ماهیت خاک داشته و سرد و خشک است طب باستانی مزاج افراد را به 4 دسته کلی تقسیم بندی کرده که عبارتند از؛ سرد و تر، گرم و تر، گرم و خشک و سرد و خشک که هر کدام از این مزاج ها خصوصیات مخصوص به خود را داشته و پیشنهاد می شود تا برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر یک سری نکات تغذیه ای را رعایت کنند. در این مطلب به رژیم غذایی مزاج سوداوی که ماهیت...

ادامه مطلب

خوراکی های مناسب برای مزاج گرم و تر طب سنتی با تقسیم بندی مزاج افراد به 4 دسته سرد و تر، سرد و خشک، گرم و تر و گرم و خشک توصیه ها و پرهیزات خاصی را برای هر کدام از این مزاج ها دارد که افراد با رعایت آن می توانند زندگی بهتر و به اصطلاح سبک تری داشته باشند. در این مطلب به رژیم غذایی مزاج گرم وتر در تابستان می پردازیم پس با ما همراه باشید. معرفی مزاج گرم وتر...

ادامه مطلب

در مسیر بچه دار شدن و بزرگ کردن این موجودات کوچک، همواره باید تصمیمات زیادی بگیریم. بعضی از این تصمیم ها سخت و پیچیده و بعضی دیگر بسیار آسان و هیجان انگیز هستند. ما به شما می گوییم که برای درست کردن و طراحی اتاق کودک چه کارهایی را انجام دهید. یادتان باشد که شما و کودکتان زمان زیادى را در این فضا مى گذرانید. مهمترین کاری که برای خلق این فضا می توانید انجام دهید ایجاد فضاییست...

ادامه مطلب