خانه / تمام مطالب مرتبط با

فواید خواب


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


در خواب شبانه فواید عظیمی نهفته است که در خواب روز وجود ندارد تا به حال با خودتان فکر کرده اید چرا به خواب نیاز دارید؟ لابد می گویید، خوب معلوم است برای رفع خستگی و تجدید قوا! بله حق با شماست اما این تنها فایده خواب نیست، بلکه خواب تمام اعمال طبیعی بدن از جمله هضم، متابولیسم مواد و دفع مواد زاید بدن را هم تقویت می کند و علاوه بر تجدید قوای مغز و اندام های دیگر، نقش...

ادامه مطلب

خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند‎ بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به نقل از Newsok، خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب...

ادامه مطلب

مطالب طنز جدید روانشناسان که حالا مدتی است با شما بیشتر احساس نزدیکی می کنند، در خواب هم شما را زیر نظر گرفتند و به این نتیجه رسیدند که شخصیت افراد چیزی نیست که بتوان به راحتی از آن گذشت. همین خوابیدن هزارتا داستان دارد. لذا پتو را بالاتر کشیدند تا در محیطی امن و گرم و نرم دست به تحلیل زنند: افرادی که جنینی می خوابند افرادی که به صورت جنینی می خوابند و...

ادامه مطلب

لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و فواید سلامت نوشیدن این مایع به خوبی شناخته شده اند. اما اگر علاقه ای به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید با افزودن مقداری لیمو نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید سلامت این نوشیدنی را به هرچه بیشتر افزایش دهید. لیمو سرشار از مواد مغذی است...

ادامه مطلب

سوره مریم بعد از سوره فاطر بر پیامبر اکرم (ص) نازل شده است چگونه خواب های آشفته نبینیم؟ سوره مبارکه مریم از سور مکی قرآن کریم و دارای 98 آیه است و به مناسبت پرداختن به زندگانی حضرت مریم (س) و ولادت معجزه آسای حضرت عیسی (ع) با این عنوان نامگذاری شده است. این سوره بعد از سوره مبارکه فاطر بر قلب مبارک پیامبر (ص) نازل شده است. حضرت امام صادق (ع) در روایتی می...

ادامه مطلب

صندل قرمز نام یک گونه از زیرخانواده کهوریان است به فارسی صندل و به هندی چندن و در کتب طب سنتی انوع آن با نام صندل آمده است. به طور کلی دو نوع صندل در بازار عرضه می شود، صندل سفید یا زرد و صندل قرمز که البته با این که نام هر دو آن ها صندل است از درختان یک خانواده گیاهی به دست نمی آیند و چوب درختان از دو خانواده گیاهی مختلف هستند که در این مطلب به صندل قرمز و خواص،...

ادامه مطلب

در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است میشه دلیل خواب آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیش از حد می خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و عارضه...

ادامه مطلب

درسته که می گویند اتاق خواب هر چه کوچک تر باشه آرام بخش تر است اما فضای کوچک شلوغ تر و به هم ریخته تر دیده می شود. نگران نباشید اگر اتاق خواب خیلی کوچک دارید می توانید از یک سری ترفندها برای بزرگ تر جلوه دادنش استفاده کنید. فضای کوچک شلوغ تر و به هم ریخته تر دیده می شود اولین کاری که باید انجام دهید این است که با میز و مبل های شناور کف زمین را تا جایی که می...

ادامه مطلب

پیش از مصرف دمنوش بهتر است با یک پزشک مشورت کنید دمنوش های آرامش بخش و خواب آور اگر در عطاری های اندکی گشت و گذار کنیم، گیاهان متعددی برای دمنوش مشاهده خواهیم کرد. گیاهانی که ممکن است خود فروشنده، از خاصیت آرام بخشی آن ها بسیار تعریف کند. اما آیا واقعاً این دمنوش ها می توانند خواب آور باشند و می توان آن ها را به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور نام برد؟ البته که برخی از آن...

ادامه مطلب

پوست و مو در خواب احتیاج به ریکاوری و تنفس دارند‎ زیبایی هیچ وقت نمی خوابد اما با خواب بد این زیبایی ازبین خواهد رفت. شاید این جمله زیادی رمانتیک باشد اما حقیقت دارد. حقیقت این است که وقتی می خواهید یک سفر هشت ساعته به سرزمین خواب و رویا داشته باشید نباید بی خیال زیبایی صورت و موهای تان شوید. خیلی از ما طی روز زمان زیادی برای زیباتر کردن و سلامت پوست و موهای مان می...

ادامه مطلب