خانه / تمام مطالب مرتبط با

فواید خواب


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


در خواب شبانه فواید عظیمی نهفته است که در خواب روز وجود ندارد تا به حال با خودتان فکر کرده اید چرا به خواب نیاز دارید؟ لابد می گویید، خوب معلوم است برای رفع خستگی و تجدید قوا! بله حق با شماست اما این تنها فایده خواب نیست، بلکه خواب تمام اعمال طبیعی بدن از جمله هضم، متابولیسم مواد و دفع مواد زاید بدن را هم تقویت می کند و علاوه بر تجدید قوای مغز و اندام های دیگر، نقش...

ادامه مطلب

خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند‎ بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به نقل از Newsok، خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب...

ادامه مطلب

عرق کردن در باشگاه فواید قابل توجهی دارد بسیای از افراد در زمان ورزش کردن در باشگاه عرق می کنند و از این مساله احساس ناراحتی می کنند. با این حال عرق کردن در باشگاه فواید قابل توجهی دارد. به نقل از mens health، عرق کردن ورزشکاران فوایدی دارد که عبارتند از: 1. افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن: مطالعات انجام شده نشان داده است که پپتیدهایی که توسط غدد عرق...

ادامه مطلب

روغن ماساژ روغنی است که برای ماساژ بدن مناسب است‎ روغن ماساژ روغنی است که برای ماساژ بدن مناسب است. ماساژ را به دلایل مختلف انجام می دهند و انواع مختلفی دارد. روغن های مختلف برای انواع مختلف ماساژها مناسب هستند. ما به چگونگی استفاده از روغن های حامل و برخی از روغن های اسانسی برای ماساژ اشاره می کنیم. ماساژ ارزش درمانی فوق العاده ای دارد و برای بهره گرفتن از بهترین...

ادامه مطلب

پروبیوتیک می تواند به بهبود سلامت روده و افزایش جمیعت باکتری های خوب آن کمک کند اگر احساس افسردگی می کنید، شاید عجیب به نظر برسد اما باکتری های روده می توانند یکی از مقصران اصلی شکل گیری این شرایط باشند. نتایج یک پژوهش سلامت ضعیف روده را با خلق و خوی بد، ضعف سیستم ایمنی، سلامت ضعیف روانی، افزایش وزن و بسیاری شرایط دیگر پیوند داده است. همه باکتری های موجود در...

ادامه مطلب

فواید و آثار درمانی حجامت از دیدگاه اسلام حجامت و آثار درمانی آن از منظر ائمه اطهار (ع) حجامت اصطلاحا به روشی ازخونگیری اطلاق می شودکه جهت درمان بعضی از بیماریها بکار می رود ودارای سابقه تاریخی هفت هزارساله می باشد. حجامت به عنوان یک سنت الهی درروایات وسیره پیامبران وائمه اطهار(ع) مطرح گردیده وجزءاحکام امضائی اسلام است ودرطب سنتی به عنوان رکن درمان به حساب می آید....

ادامه مطلب

برای داشتن خوابی آسوده و راحت دکوراسیون اتاق شما باید چگونه باشد ؟ یکی از فاکتورهای مهم برای داشتن خوابی آسوده و راحت چیدمان اتاق خواب است. تقریبا 1/3 عمرمان را در شمان خواب سپری می شود. و اما برای داشتن یک خواب راحت چیدمان و دکوراسیون اتاق خواب باید چگونه باشد؟ 1- میزان روشنایی اگر در خواب صبح مشکل دارید از پرده های ضخیم در اتاق خواب استفاده کنید. شما می توانید...

ادامه مطلب

مستر اتاق خواب اصطلاحی است که این روزها در دکوراسیون داخلی بسیار استفاده می شود. در این مقاله قصد داریم شما را با این اصطلاح آشنا کنیم. مستر اتاق خواب، یکی از فضاهای مهم خانه های معاصر به شمار می رود مستر اتاق خواب در دکوراسیون داخلی چیست؟ مستر اتاق خواب، یکی از فضاهای مهم خانه های معاصر به شمار می رود. این فضا که به عنوان بزرگترین اتاق یک خانه شناخته می...

ادامه مطلب

رنگ های مورد استفاده در اتاق خواب ها از لحاظ معنی ،ایجاد احساس و ترکیب وبه وجود آوردن فضایی مدرن بسیار اهمیت دارد. ما در این مطلب پیشنهادهای رنگی برای دکوراسیون اتاق خواب برای شما جمع آوری کرده ایم، که با یکدیگر با آن ها آشنا می شویم : وقتی صحبت از تمیزی و تغییر در دکوراسیون پیش می آید همه ما نا خود آگاه به تغییر رنگ فکر می کنیم. انتخاب بهترین ترکیب رنگ در این مرحله...

ادامه مطلب

خانم ها باید حتما قبل از خواب صورت و پوست خود را مواد آرایشی و دیگر آلودگی ها پاک کنند متخصص پوست اظهار داشت: مواد آرایشی هنگام خواب کل سطح پوست را می پوشانند و اجازه تبادل حرارتی و تعریق در هنگام خواب را به پوست نمی دهند و آن را دچار اختلال خواهند کرد. قمری متخصص پوست و مو در خصوص آسیب خوابیدن با مواد آرایشی روی پوست، گفت: معمولا این مواد هنگام خواب کل سطح...

ادامه مطلب