خانه / تمام مطالب مرتبط با

سالمند کردن سالمندتان


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


احادیث بزرگان در خصوص ورزش کردن اهمیت تبیین مؤلفه هاى سبک زندگى اسلامى بر کسى پوشیده نیست. یکى از مؤلفه ها، چگونگى تفریحات در سبک و روش زندگى است و از جمله تفریحات، پرداختن به ورزش مى باشد. امروزه ورزش در زندگى معاصر از اهمیت خاصى برخوردار شده است و ما شاهد گسترش پدیده ورزش هستیم. هم رشته هاى ورزشى گسترش پیدا کرده و هم علاقه مندان به ورزش بیشتر شده است. در ادامه...

ادامه مطلب

اس ام اس دعا و آرزو خدایا من برای داشتن دست هایت ریسمان نبسته ام، "دل" بسته ام همینکه حال دوستانم خوب باشد کافیست در این روز زیبا آنها را به آغوش مهربانت میسپارم و "سلامتی" را برایشان آرزومندم اس ام اس آرزو کردن الهی آفتاب زندگی تون پرنور باشه الهی روزی تون پربرکت باشه الهی همیشه شادی تولحظه هاتون و خوشبختی مهمان...

ادامه مطلب

درس آشپزی امروز نکاتی درباره تفت دادن و سرخ کردن است. شاید در کل تفاوت زیادی با هم نداشته باشند اما نتیجه کار متفاوت است. هر دو در طعم غذا بسیار مهم و موثر هستند. پس برای شروع باید درباره آن ها بیشتر بدانیم. قبل از اضافه کردن غذا به تابه روغن باید جلزولز کند در غیر اینصورت روغن به اندازه کافی داغ نشده است. نیاز نیست حتما طبق دستور عمل کنید. می توانید در صورت نیاز...

ادامه مطلب

پیاده روی در افراد سالمند سبب جلوگیری از انزوا و افسردگی می شود‎ نایب رییس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: پیاده روی در افراد سالمند سبب جلوگیری از انزوا و افسردگی می شود و به علت تحریک ماهیچه ها و استخوان ها سبب افزایش قدرت عضلانی و استخوانی می شود. دکتر حاکمی در گفت وگویی، افزود: یکی از ساده ترین و مناسب ترین ورزش ها برای سالمندان پیاده روی است که سبب...

ادامه مطلب

شیوه های تمیز کردن لوازم آرایش آخرین باری که قلم یا اسفنج های آرایشی خود را تمیز کردید کی بود؟ احتمالا شما هم جزو اکثریت خانم هایی هستید که یادتان نمی آید این کار را چه زمانی انجام داده اید. الیسون جاکوبستون، مشاور ایمنی خانواده، می گوید: «برای نوجوانان، قلم های آرایشی کثیف می توانند باعث آکنه و برای خانم های مسن، باعث چین و چروک شوند، همانطور که می توانند...

ادامه مطلب

برای همه ما انسان ها لمس یا نوازش شدن بسیار رضایت بخش است‎ برای همه ما انسان ها لمس یا نوازش شدن بسیار رضایت بخش است اما کمتر کسی درباره فواید لمس کردن در تقویت رابطه می داند. آیا اصلا مهم است که چه قسمتی از بدن لمس شود؟ همانطور که تحقیقات نشان داده اند بله مهم است. در یک تحقیق آنلاین از مردم بین 20 تا 40 سال این سوال پرسیده شد: دوست دارید همسرتان...

ادامه مطلب

داشتن دیدگاه مثبت به زندگی به سالمندان کمک می کند کیفیت زندگی برای سلامتی اهمیت زیادی دارد. فقط زنده بودن کافی نیست، به خصوص کیفیت زندگی اهمیت ویژه ای برای سالمندان دارد. احساس رضایت از زندگی به اندازه چکاپ های منظم پزشکی برای آن ها اهمیت دارد. داشتن دیدگاه مثبت به زندگی به سالمندان کمک می کند انرژی بیشتر، استرس کمتر، اشتهای بیشتر و سلامت بهتری داشته باشند....

ادامه مطلب

گرم کردن پیش از فعالیت جسمانی تمرین و رقابت اجرا را بهبود می بخشد یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی منجر به حداکثر رساندن اجرا و کاهش خطر آسیب در یک ورزش معین می‎شود. دکتر ولی‎پور در گفت‎و‎گویی اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش تمرین و فعالیت‎های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد. الگوی گرم کردن سنتی شامل یک دوره کوتاه مدت...

ادامه مطلب

بهترین راه برای تغییر رنگ پوست، استفاده از ماسک های خانگی است بهترین راه برای سفید کردن رنگ پوست تان استفاده از ماسک های ارزان قیمت خارجی است. در این مقاله به شما 7 ماسک ارزان قیمت خانگی برای سفید کردن پوست تان آموزش می دهیم. بهترین راه برای تغییر رنگ پوست، استفاده از ماسک های خانگی است. حلقه های خیار و پوست خیار را روی قسمت های تیره پوست بمالید. خیار بعد از...

ادامه مطلب

نمی توانید کسی را که اهل خیانت است، نیمه ی گمشده ی خودتان تصور کنید‎ در ادامه می خواهیم به 7 دلیلی بپردازیم که می تواند علت تنها ماندن و ناکامی شما در پیدا کردن نیمه گمشده زندگی تان باشد. این دلایل را به خوبی تحلیل کنید تا بتوانید رابطه ی مناسبی با شریک عاطفی آینده تان و از آن مهم تر، با خودتان داشته باشید. چرا هنوز نتوانسته ام آدم زندگی ام را پیدا کنم؟...

ادامه مطلب