خانه / تمام مطالب مرتبط با

روشهای کاهش اشتها


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


سیب ها از هر نوعی که باشند به دلایل زیادی می توانند جلوی اشتها را بگیرند با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید. بادام تنها یک مشت بادام منبعی غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین E و منیزیم است. بادام ها همچنین نشان داده اند می توانند احساس سیری را...

ادامه مطلب

برای اینکه فشار خون تان را پایین نگهدارید، باید به ورزش کردن ادامه دهید ورزش نکردن با فشارخون بالا ارتباط مستقیم دارد، همانطور که با ورزش کردن خطر ابتلا به فشارخون را کاهش می دهیم.در صورت مبتلا بودن هم، می توانیم با ورزش فشارخون بالا را کنترل کنیم. زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن، بی تحرکی و فعالیت نداشتن پیش می رود که موجب بروز مشکلات فراوانی برای...

ادامه مطلب

شربت کلپوره از پوکی استخوان جلوگیری می کند خواص شربت کلپوره شربت کلپوره (کلپوره+بومادران+گزنه+عسل) حاوی ویتامین های A، B، C، E، K، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، فیبر، مس، فلاونوئیدها، پروتئین، کلسیم، قند ساکاروز، فراکتوز، گلوکز، رزمارینیک اسید، تانن ها، منوتروپین ها، دی تروپین ها و غیره است. برای بررسی خواص شربت کلپوره و اینکه...

ادامه مطلب

راههای کاهش کلسترول خون انجام مداوم برخی تمرین های ورزشی با افزایش سلامت سیستم قلبی عروقی در نهایت به کاهش کاسترل خون منجر می شود. یوگا یکی از ورزش هایی است که تاثیراتی خوب و سازنده بر سلامت شما خواهد داشت؛ اغلب تمرینات این ورزش به افزایش توانایی عضلات و کشش آن ها منجر می شود؛ همچنین یوگا با افزایش سطح پایه انرژی شما را فعال تر خواهد کرد. با انجام تمرینات...

ادامه مطلب

برای از بین بردن خال می توانید درمان های طبیعی را جایگزین درمان های شیمیایی کنید از بین بردن خال یکی از مسائلی است که می توانید درمان های طبیعی را جایگزین درمان های شیمیایی کنید. در ادامه به برخی از روش هایی که گفته می شود می تواند برای از بین بردن خال با داروهای گیاهی موثر باشد، اشاره می کنیم از بین بردن خال با داروهای گیاهی و روشهای خانگی با جستجو در...

ادامه مطلب

مطمئن باشید که نیاز جنسی انسان ها هیچ گاه متوقف نمی شود‎ خجالت بکش! سنی از ما گذشته است؛ صاحب عروس و داماد و نوه شده ایم؛ سر پیری ما رو چه به معرکه گیری آن هم از نوع جنسی اش! رابطه جنسی یکی از غرایز طبیعی است که خداوند در نهاد همه ی انسانها قرار داده است اما متاسفانه امروزه در بعضی از خانم ها دیده می شود که سن را ملاک رابطه جنسی میدانند و با رسیدن به سن...

ادامه مطلب

چای یربا ماته برای کاهش اشتها مفید است با این گیاه اشتهای خود را سرکوب کنید افزایش مصرف فیبر یکی از ساده ترین روش ها برای کاهش اشتها و پیشگیری از پرخوری محسوب می شود. اما این اقدام ممکن است برای کنترل اشتها کافی نباشد. و بر همین اساس است که به استفاده از گیاهان دارویی نیاز خواهید داشت. برخی گیاهان دارویی هورمون های گرسنگی را متعادل می سازند و احساس سیری را تقویت می...

ادامه مطلب

کاهش وزن غیر منتظره ممکن است نشانه ای از بیماری التهابی روده باشد کاهش وزن ناخواسته یا کاهش وزن بدون هیچ تلاشی، می تواند موضوعی نگران کننده باشد. این شرایط ممکن است به یک بیماری زمینه ای اشاره باشد. اگر با کاهش چشمگیر وزن خود - بیش از 5 درصد از وزن طی 6 تا 12 ماه - مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. به خاطر داشته باشید...

ادامه مطلب

در هفت زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید‎ وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می شود در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! در 7 زمان برای اندازه گیری وزن سراغ ترازوها نروید! روزهای خاصی از هفته در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد،...

ادامه مطلب

ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است عضو انجمن پزشکان ورزشی می گوید: تحقیقات نشان می دهد ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است. سعادت مهر افزود: ورزش به دو صورت فیزیولوژیکی و روانی سبب کاهش استرس در بدن می شود. از لحاظ فیزیولوژیکی با تاثیری که ورزش بر روی انتقال دهنده های عصبی می گذارد به ساختار مغز کمک می...

ادامه مطلب