خانه / تمام مطالب مرتبط با

راههای کاهش خروپف


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو یکی از علل خروپف می باشد. یکی از نگرانی ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می دهد خروپف شبانه است که به راحتی می تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل می شود در این حالت راه هوایی مسدود می شود و همین امر علتی است که تنفس را هنگام خواب دچار مشکل می کند.گاهی اوقات این عارضه می تواند...

ادامه مطلب

چنانچه عشق بدون یاری منطق و استدلال هدایت شود، بی گمان، پرآسیب خواهد بود‎ گرچه شاخص ترین و جذاب ترین ویژگی عشق (هیجان) است اما چنانچه مدیریت کامل ارتباط عاشقانه را بر دوش اش بگذاریم، نابودی تلخ رابطه را به نظاره نشسته ایم. 1- رویارویی با عشق، از آنجا که هیجان زیادی در انسان به وجود می آورد، امر آسانی نیست. آنچه حائز اهمیت است، باورکردن هیجانی بودن پدیده...

ادامه مطلب

توت فرنگی یکی از میوه های بهاری است که فواید بسیاری برای پوست دارد‎ توت فرنگی یکی از میوه های نوبرانه بهاری است که فواید بسیاری هم برای پوست تان دارد. توت فرنگی می تواند از ایجاد چین و چروک و جوش جلوگیری کرده و حتی به کاهش دانه های سیاه هم کمک کند. با ما همراه شوید تا شما را با خواص جالب توت فرنگی برای مراقبت از پوست تان آشنا کنیم. توت فرنگی میوه محبوبی نزد...

ادامه مطلب

آیا می دانستید که دکوراسیون منزل تاثیر بسیاری بر روی اعصاب و روان شما دارد؟ بر اساس تحقیقات انجام شده تغییر در دکوراسیون منزل باعث کاهش استرس می گردد. و رابطه مستقیمی میان تغییر دکوراسیون منزل و کاهش استرس شما وجود دارد. اما این تغییرات کدامند ؟ رابطه مستقیمی میان تغییر دکوراسیون منزل و کاهش استرس شما وجود دارد با انجام تغییرات کوچک در دکوراسیون منزل می...

ادامه مطلب

کاهش میل جنسی به معنی کم شدن علاقه به فعالیت جنسی است‎ دکتر اسلامی: کاهش میل جنسی به معنی کم شدن علاقه به فعالیت جنسی است. از دست دادن گاه گاه علاقه به رابطه جنسی، امری عادی است و سطح میل جنسی در طول زندگی متغیر است. همچنین طبیعی است که گاه میل شما با میل شریکتان هماهنگ نباشد. با این حال کاهش میل جنسی ممکن است در درازمدت برای بعضی افراد ایجاد نگرانی کند....

ادامه مطلب

شما باید با وجود شل شدن پوست بعد از کاهش وزن، حتما ورزش کنید بعد از رژیم های سخت کاهش وزن، اتفاقی که در بدن مان می افتد شل شدگی و افتادگی پوست صورت و بدن است. در اینجا 7 پیشنهاد برای پیشیگری از شل شدگی و افتادگی پوست را به شما معرفی می کنیم. هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. برای جلوگیری از این...

ادامه مطلب

هر وقت از شلوغی های یک زندگی شهری و پر دغدغه، خسته و دل زده می شوم به سراغ کتابخانه ای می روم که دوست بی بدیل من در خلوت و آرامشم به حساب می آید. کتاب هایم را با تمام وجود نگاه می کنم و دستی به سر و رویشان می کشم. هر وقت از شلوغی های یک زندگی شهری و پر دغدغه، خسته و دل زده می شوم به سراغ کتابخانه ای می روم که دوست بی بدیل من در خلوت و آرامشم به حساب می آید. کتاب هایم...

ادامه مطلب

رعایت معیارهای انتخاب صحیح همسر، اولین اصل در کاهش استرس در مراسم خواستگاری است بیشتر افراد در جلسه خواستگاری دچار استرس می شوند و بعد از جلسه با حسرت و «ای کاش» از حرف هایی که می خواستند و نتوانستند بزنند یاد می کنند. به نظر می رسد با رعایت برخی نکات ساده و عملی بتوان به جای مراسم خواستگاری دلهره آور، یک مراسم خاطره انگیز را رقم زد. فردی نوشته است: پسری 21...

ادامه مطلب

از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا-3 می توان به غذای دریایی و گردو اشاره کرد کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برای غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز برای هورمون های استروئیدی و جنسی است، در تولید ویتامین D و اسیدهای صفراوی نقش دارد و همچنین به عملکرد مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند. اگر برای بررسی سلامت بدن خود به پزشک مراجعه کنید،...

ادامه مطلب

کم کردن قند همیشه به کاهش بهتر وزن کمک می کند نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می کند. ما لیستی از نکات ساده برای شما فراهم آوردیم تا در سال جدید به کاهش وزنتان کمک کند. به خودتان گرسنگی ندهید، بیشتر بخورید بر خلاف باور عموم، اینکه چقدر می خورید مهم نیست، اینکه چه نوع...

ادامه مطلب