خانه / تمام مطالب مرتبط با

درمان با ورزش


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند‎ بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به نقل از Newsok، خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب...

ادامه مطلب

زنان تنها بر یک نوع ورزش تمرکز نکنند و ورزش هوازی را با ورزش قدرتی تلفیق کنند‎ مطالعات انجام شده بر روی 36 هزار زن به بررسی تاثیر ورزش هوازی و ورزش قدرتی بر کاهش بیماری های مختلف در زنان پرداخته است. مطالعات جدیدی که در مجله پزشکی و علم ورزش منتشر شده است نشان می دهد که ورزش هوازی و ورزش قدرتی هر دو تاثیراتی بر سلامت زنان دارند. انجام ورزش قدرتی حجم...

ادامه مطلب

اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می شوید. درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده می شود و استخوان های ران و ساق پاها در یک خط نیستند! در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل های زاویه دار زانو می گویند که در آن دو کندیل داخلی ران از یکدیگر فاصله گرفته و نمایی شبیه به کمان یا پرانتز...

ادامه مطلب

ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و نگرانی های کاری برای همه وجود دارد. اضطراب بالینی مزمن هم نوعی از...

ادامه مطلب

زردی نوزادان به دلیل میزان بالای بیلی روبین در بدنشان ایجاد می شود اگر پزشک تان تشخیص دهد که زردی نوزادتان به دلیل شیر شماست، با این شرایط ممکن است مجبور شوید شیر دادن به نوزاد را متوقف کنید. برای این که بدنتان همچنان به تولید شیر ادامه دهد، شما می توانید شیر تولید شده را از بدن خارج کنید.بعضی نوزادان وقتی به دنیا می آیند، بدن وسفیده چشم شان بیشتر ازحد معمول...

ادامه مطلب

برای خانم هایی که اضافه وزن دارند، بزرگ ترین معضل انتخاب لباس است. آنها همیشه به دنبال لباس هایی هستند که آنها را لاغرتر نشان دهد. برای این منظور به نکات زیر دقت کنید: از لباس هایی با طرح و رنگ های چشمگیر که توجهات را به سمت خود جلب می کند، خودداری کنید. لباس های تک رنگ بهترین ایده برای شما خواهند بود. اگر می خواهید بلندتر به نظر برسید، از لباس های یقه v کمک...

ادامه مطلب

مطالب طنز و خنده دار یه سری خیلی غمگین بودم میخواستم خودکشی کنم چندتا قرص برنج خریدم داشتم میخوردم رفیقم اومد تو گفت یه وقت دست به کار احمقانه ای نزنیا. گفتم این جمله مال قبل خودکشیه، الان قرصا تو دهنمه. گفت نه یعنی میگم خر نشی تف کنی قرصارو . لطیفه های بسیار خنده دار ‏پسرا یه اخلاق خیلی خوبی که دارن اینه که نا امید نمیشن هیچوقت، مثلن وقتی از یه...

ادامه مطلب

بام باغ مجموعه ای از عملیات ایجاد فضای سبز بر روی پشت بام ساختمان ها است انواع روف گاردن ها و نکاتی برای ساخت آن ها روف گاردن که در زبان فارسی به آن «بام باغ» گفته می شود مجموعه ای از عملیات ایجاد فضای سبز بر روی پشت بام ساختمان ها است. در حقیقت بام باغ، تکنولوژی مدرنیست که سقفی سبز را به وجود می آورد. امروزه بسیاری از ساختمان های بزرگ و مدرن، به دنبال خلق...

ادامه مطلب

فصل زمستان می تواند موجب تشدید علائم اگزما شده و دردسرهایی ایجاد کند اگزما در هر زمانی از سال می تواند روی بدهد اما فصل زمستان می تواند موجب تشدید علائم اگزما شده و دردسرهایی ایجاد کند. اگزما یا درماتیت آتوپیک یک بیماری مزمن پوستی است.اگر دچار اگزما باشید احتمالا با علائمی چون خارش های شدید (مخصوصا شب ها)، خشکی و پوسته شدن پوست و قرمزی رنگ پوست و برآمدگی های کوچکی...

ادامه مطلب

شما به عنوان یک مرد، بدون زنی که عاشقش باشید همیشه چیزی کم خواهید داشت‎ با زن رویاهای تان آشنا می شوید و با هم ازدواج می کنید، و سالها بعد از گذشت زندگی مشترک، همه چیز تغییر می کند و با اینکه همسرتان را خیلی خوب می شناسید اما متوجه می شوید گاهی واقعا به سختی می توانید ارتباط خوبی با هم داشته باشید. با وجود این شما باید همچنان نقش خودتان را به عنوان یک شوهر ایفا...

ادامه مطلب