خانه / تمام مطالب مرتبط با

درمان با ورزش


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند‎ بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به نقل از Newsok، خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب...

ادامه مطلب

زنان تنها بر یک نوع ورزش تمرکز نکنند و ورزش هوازی را با ورزش قدرتی تلفیق کنند‎ مطالعات انجام شده بر روی 36 هزار زن به بررسی تاثیر ورزش هوازی و ورزش قدرتی بر کاهش بیماری های مختلف در زنان پرداخته است. مطالعات جدیدی که در مجله پزشکی و علم ورزش منتشر شده است نشان می دهد که ورزش هوازی و ورزش قدرتی هر دو تاثیراتی بر سلامت زنان دارند. انجام ورزش قدرتی حجم...

ادامه مطلب

اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می شوید. درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده می شود و استخوان های ران و ساق پاها در یک خط نیستند! در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل های زاویه دار زانو می گویند که در آن دو کندیل داخلی ران از یکدیگر فاصله گرفته و نمایی شبیه به کمان یا پرانتز...

ادامه مطلب

ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و نگرانی های کاری برای همه وجود دارد. اضطراب بالینی مزمن هم نوعی از...

ادامه مطلب

بیوگرافی اعضای تیم ملی فوتسال بانوان ایران +عکس تیم ملی فوتسال بانوان کشورمان پس از کسب عنوان قهرمانی در رقابتهای فوتسال بانوان آسیا در تایلند، بامداد روز سه شنبه 25 اردیبهشت ماه از ساعت 3:30 از طریق فرودگاه امام خمینی(ره) وارد تهران می شود. تیم ملی فوتسال کشورمان متشکل از نسیمه غلامی – فرشته کریمی- فرزانه توسلی – آرزو صدقیانی زاده از تهران، سارا شیربیگی از کرمانشاه ، فاطمه اعتدادی از...

ادامه مطلب

پیشگیری از مسمومیت های قارچی قارچ سمی"آمانیتا" گونه های مختلف قارچ سمی وجود دارند، اما در این میان قارچ سمی بسیار کُشنده ای به نام «آمانیتا» وجود دارد. گونه های بسیار سمی این قارچ به نام آمانیتا فالوئیدس، آمانیتا ورنا و آمانیتا ویروزا دارای سمی مرگبار به نام «آمانیتن» هستند که با جوشاندن، خشک کردن و شستن از بین نمی رود. این سم جزو سموم مرگبار طبقه بندی می شود...

ادامه مطلب

طلاق بازیگر هالیوود از شوهر ایرانی اش +عکس فرزندان جراحی که چهارمین همسر دیویس است، پس از 17 سال زندگی با این ستاره دنیای سینما با درخواست طلاق به دادگاه از او جدا شد. درخواست طلاق جراحی روز 8 میسال 2018 به دادگاه رسیده است. دلیل جدایی این پزشک ایرانی از همسرش «اختلافهای حل نشدنی» عنوان شده است. البته جراحی و دیویس همچنان چالشهایی را با هم خواهند داشت چراکه آنها سه فرزند دارند و سرپرستی...

ادامه مطلب

مناجات با خدا سحر هنگامه راز و نیاز است سحر میخانه دلدار باز استسحر جود و کرم بسیار دارد سحر بوی خوش دلدار داردسحر مهمانی خاص الهی است سحر وقت گذار از روسیاهی استسحر آمد دلم فریاد دارد کریمی کو که ما را یاد آردکریمی کو که دست ما بگیرد گدا را با همه جرمش پذیردکریمی کو که گردد میزبانم که من مرغ شب بی آشیانمکریمی غیر تو یا رب نباشد به جز نام توأم بر لب نباشدبزرگی کن کرم...

ادامه مطلب

عکس های نیما شعبان نژاد نیما شعبان نژاد بازیگر ایرانی متولد 21 اردیبهشت سال 1366 در کلن آلمان می باشد. وی دارای مدرک لیسانس کارگردانی تئاتر است. چکیده ای از بیوگرافی نیما شعبان نژاد: زمینه فعالیت: تئاتر و تلویزیون تولد: 21 اردیبهشت 1366 کلن، آلمان غربی محل زندگی: تهران ملیت: ایرانی پیشه: بازیگری و کارگردانی سال های فعالیت: 1383 - اکنون نیما شعبان نژاد و...

ادامه مطلب

آرایش ملایم آرایش ملایم یا کم رنگ را بسیاری از ستاره های سینما هنگام رونمایی خود روی فرش قرمز انجام داده اند، این روزها، چهره طبیعی بیش از پیش مهمان خانه های ما شده است. می توانید این میکاپ ملایم را خودتان به تنهایی انجام دهید اما برای شروع حتما باید از وسایل آرایشی درست کمک بگیرید تا بتوانید به نتیجه نهایی که چهره طبیعی است برسید. مرحله 1 : آماده...

ادامه مطلب