درمان با ورزش
خانه / تمام مطالب مرتبط با

درمان با ورزش


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند‎ بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به نقل از Newsok، خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب...

ادامه مطلب

زنان تنها بر یک نوع ورزش تمرکز نکنند و ورزش هوازی را با ورزش قدرتی تلفیق کنند‎ مطالعات انجام شده بر روی 36 هزار زن به بررسی تاثیر ورزش هوازی و ورزش قدرتی بر کاهش بیماری های مختلف در زنان پرداخته است. مطالعات جدیدی که در مجله پزشکی و علم ورزش منتشر شده است نشان می دهد که ورزش هوازی و ورزش قدرتی هر دو تاثیراتی بر سلامت زنان دارند. انجام ورزش قدرتی حجم...

ادامه مطلب

اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می شوید. درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده می شود و استخوان های ران و ساق پاها در یک خط نیستند! در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل های زاویه دار زانو می گویند که در آن دو کندیل داخلی ران از یکدیگر فاصله گرفته و نمایی شبیه به کمان یا پرانتز...

ادامه مطلب

ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می برند اما ورزش چه نوع بیماری را درمان می کند: اضطراب: اضطراب روزانه و نگرانی های کاری برای همه وجود دارد. اضطراب بالینی مزمن هم نوعی از...

ادامه مطلب

ضربان قلب نرمال جنین معمولا بین 120 تا 160 ضربه در دقیقه در دوران بارداری است قلب یکی از اولین ارگان های در حال رشد در جنین است؛ و شنیدن ضربان این قلب کوچک یکی از اولین خاطرات بارداری برای بسیاری از والدین است. در دوران بارداری قلب نوزاد تغییرات زیادی در جهت توسعه و کامل شدن می کند؛ که بر اندازه، عملکرد و میزان ضربان آن تأثیر می گذارد. ضربان قلب نرمال جنین معمولا بین...

ادامه مطلب

مغزتان را ورزش دهید‎ به چالش کشیدن مغز می تواند به حفظ هوشیاری مغز کمک کرده و با افزایش سن قدرت حافظه حفظ شود. همانگونه که بدن نیاز به ورزش دارد، باید ساعاتی را نیز صرف ورزش مغز نمایید. آکادمی پزشکان خانوادگی آمریکا به افراد مسن انجام اقدامات زیر را به عنوان ورزش مغز توصیه می کند: - بازی های آنلاین طراحی شده برای تقویت حافظه را بازی کنید. - بازی های...

ادامه مطلب

اس ام اس عاشقانه تو بی بدیل بودی اما، ما فراوان بیهوده و تلخی قصه از اینجا آغاز می شد از ما گذشتی مثل ماه از پنجره های تاریک تو همه چیز ما بودی و ما هیچ چیز تو نبودیم! اس ام اس عاشقانه و دلتنگی ‏براتون آرزو میکنم که کسی رو که دوستش دارید، به همون اندازه دوستون داشته باشه. این آرامش بخش ترین چیزیه که یه آدم میتونه بهش تکیه...

ادامه مطلب

زوج های هالیوودی که فاصله سنی بالایی دارند به اعتقاد خیلی ها بهترین فاصله سنی بین زن و شوهر یک سال است و درصد طلاق بین زوج هایی که یک سال فاصله سنی دارد 3 درصد کمتر است. اگر فاصله سنی بیشتر از 5 سال باشد 18 درصد احتمال طلاق بیشتر می شود و اگر فاصله سنی بیشتر از 20 سال باشد احتمال طلاق به 95 درصد می رسد. اما بسیاری از زوج های هالیوودی این اطلاعات را به کلی رد کرده اند....

ادامه مطلب

شیک بودن به معنای پوشیدن لباس های رسمی نیست. عنصر شیک بودن را باید در تمام استایل ها به کار برد. استایل شخصیتی شما هر چه که هست باید به دنبال لباس های مناسب و با کیفیت باشید. استایل رسمی و غیر رسمی را با هم ترکیب کنید تا یک ظاهر متعادل و راحت برای خودتان بسازید و برای این کار باید اکسسوری های مناسبی را انتخاب کنید. لباس های اندازه انتخاب کنید: لباس های اندازه ناخودآگاه...

ادامه مطلب

امام جواد (ع) 17 سال امامت کرد و در 25 سالگی به شهادت رسید. چرا جواد الائمه (ع) را باب المراد می نامند؟ حجت الاسلام و المسلمین سعیدیان کارشناس علوم دینی – قرآنی؛ درباره کرامت و لقب «باب المراد» حضرت جواد الائمه (ع) گفت: معنی «باب الحوائج» منسوب به ائمه اطهار (ع) به این معنا نیست که هرکس متوسل به این بزرگواران شود، حتما مشکلش برطرف خواهد شد، بلکه باب المراد بودن یا...

ادامه مطلب