خانه / تمام مطالب مرتبط با

خواب راحت شبانه


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند‎ بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به نقل از Newsok، خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب...

ادامه مطلب

مردان دارای غده ای به نام پروستات هستند که زنان از آن بی بهره اند آیا به تازگی با تکرر ادرار مواجه شده اید؟ اگر مردی در سنی خاص هستید و احساس می کنید نمی توانید ادرار خود را نگه دارید، دچار هراس نشوید. این نشانه ای مرتبط با افزایش سن در مردان است. گرچه این خبر شاید احساس شما را درباره نیاز مکرر به استفاده از توالت بهتر نکند، اما می دانید که در جهان تنها نیستید....

ادامه مطلب

سوره مریم بعد از سوره فاطر بر پیامبر اکرم (ص) نازل شده است چگونه خواب های آشفته نبینیم؟ سوره مبارکه مریم از سور مکی قرآن کریم و دارای 98 آیه است و به مناسبت پرداختن به زندگانی حضرت مریم (س) و ولادت معجزه آسای حضرت عیسی (ع) با این عنوان نامگذاری شده است. این سوره بعد از سوره مبارکه فاطر بر قلب مبارک پیامبر (ص) نازل شده است. حضرت امام صادق (ع) در روایتی می...

ادامه مطلب

در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است میشه دلیل خواب آلوده بودن و خستگی، کمبود خواب یا کار زیاد نیست. دلایل بسیاری وجود دارد که می تواند سبب شود شما همیشه احساس خستگی کنید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیش از حد می خوابند یعنی بیش از 9 ساعت خواب شبانه دارند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و عارضه...

ادامه مطلب

درسته که می گویند اتاق خواب هر چه کوچک تر باشه آرام بخش تر است اما فضای کوچک شلوغ تر و به هم ریخته تر دیده می شود. نگران نباشید اگر اتاق خواب خیلی کوچک دارید می توانید از یک سری ترفندها برای بزرگ تر جلوه دادنش استفاده کنید. فضای کوچک شلوغ تر و به هم ریخته تر دیده می شود اولین کاری که باید انجام دهید این است که با میز و مبل های شناور کف زمین را تا جایی که می...

ادامه مطلب

پیش از مصرف دمنوش بهتر است با یک پزشک مشورت کنید دمنوش های آرامش بخش و خواب آور اگر در عطاری های اندکی گشت و گذار کنیم، گیاهان متعددی برای دمنوش مشاهده خواهیم کرد. گیاهانی که ممکن است خود فروشنده، از خاصیت آرام بخشی آن ها بسیار تعریف کند. اما آیا واقعاً این دمنوش ها می توانند خواب آور باشند و می توان آن ها را به عنوان دمنوش گیاهی خواب آور نام برد؟ البته که برخی از آن...

ادامه مطلب

پوست و مو در خواب احتیاج به ریکاوری و تنفس دارند‎ زیبایی هیچ وقت نمی خوابد اما با خواب بد این زیبایی ازبین خواهد رفت. شاید این جمله زیادی رمانتیک باشد اما حقیقت دارد. حقیقت این است که وقتی می خواهید یک سفر هشت ساعته به سرزمین خواب و رویا داشته باشید نباید بی خیال زیبایی صورت و موهای تان شوید. خیلی از ما طی روز زمان زیادی برای زیباتر کردن و سلامت پوست و موهای مان می...

ادامه مطلب

معمولا وقتی بیماری را به دلیل درد کمر و درد سیاتیک ویزیت میکنم و بیرون زدگی دیسک کمر به عنوان علت درد بیمار تشخیص داده شده و او از این بیماری مطلع میشود، اولین سوالی که از من به عنوان پزشک معالج و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات می پرسد این است: "چرا دیسک من بیرون زده؟!" سالهاست که علت خشک شدن دیسک کمر و بیرون زدگی آن توسط محققین بررسی میشود؛ چرا که بیماری بسیار شایعی در...

ادامه مطلب

راز جنجالی ناراحتی حمید فرخ نژاد از افزایش قیمت دلار فاش شد! شاید ضرب المثل “گذر زمان همه چیزو مشخص میکنه” و “ماه پشت ابر نمیمونه” را شنیده باشد ، مطلب زیر نمونه واقعی این ضرب المثل هاست. حمید فرخ نژاد یکی از بازیگران سرشناس سینمای ایران است که این روزها واکنش هایش به مسائل اجتماعی و سیاسی در شبکه های اجتماعی، او را به یک شخصیت معترض تبدیل کرده است؛ واکنش هایی که معمولاً اغلب آن ها از روی...

ادامه مطلب

هنگام خواب دستگاه درک و شعور از کار می افتد آیا هنگام خواب روح از بدن جدا می شود؟ حقیقت انسان به روح اوست. اگر روح نباشد، انسان به جسم بی حرکت و مرده تبدیل می شود، همان گونه که هنگام مرگ روح از بدن جدا می شود، در موقع خواب هم روح از بدن جدا می شود، با این تفاوت که در موقع مرگ ارتباطش به طور کامل قطع می شود و به بدن برنمی گردد، امّا در موقع خواب ارتباطش کاملا قطع...

ادامه مطلب