خانه / تمام مطالب مرتبط با

خواب بهتر است یا ورزش


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند‎ بسیاری از افراد مشغله زیادی در زندگی دارند و نمی توانند بین خواب و ورزش کردن خود تعادل برقرار کنند. این سوال بر این افراد پیش می آید که کدام یک از خواب و ورزش اولویت دارند. به نقل از Newsok، خواب کافی و ورزش هر دو برای داشتن یک زندگی سالم لازم هستند اما اگر مجبور هستید که بین این دو، یکی را انتخاب...

ادامه مطلب

پزشکان سنتی قرن ها است برای درمان بیماری های گوارشی پنجه شیطان را تجویزمی کنند فواید گیاه پنجه شیطان پنجه شیطان یکی از داروهای خانگی برای آرتریت است. اما این تنها مزیت این گیاه برای بدن نیست؛ مانند زردچوبه، پنجه شیطان به عنوان یک ضدالتهاب طبیعی عمل می کند و مانند پنجه گربه برای از بین بردن علائم آرتروز ومشکلات گوارشی استفاده می شود. همچنین در بعضی تحقیقات که در...

ادامه مطلب

شادابی و جوانی پوست به دلیل وجود پروتئین های داخل پوستی مانند کلاژن است‎ علاوه بر سن، تغذیه نامناسب، چاقی، بیماری های مزمن و تابش اشعه آفتاب می تواند تعداد سلول های کلاژن و فیبروپلاست در پوست کاهش دهند. پوست چگونه پیر می شود؟ شادابی و جوانی پوست به دلیل وجود پروتئین های داخل پوستی مانند کلاژن است که توسط سلول های فیبروبلاست تولید و ترشح می شوند؛ با افزایش...

ادامه مطلب

سیر یک داروی ضدسرطان است داروی طب سنتی برای باز شدن عروق قلبی سیر یکی از بهترین داروهای طب سنتی ایران است که طبع آن ، گرم و خشک در درجه دوم و سوم است، درجه دوم یا سوم بودن طبعش، به مزاج زمینی که در آن کاشت می شود و به نوع آب و هوا یا اقلیم منطقه بستگی دارد. سیر کاشت و برداشت شده در اقلیمهای گرم و خشک ، نسبت به مناطق جلگه ای و مرطوب ، از گرما و خشکی بیشتری...

ادامه مطلب

یکی از لازمه های هر آشپزخانه ای چاقو است که در تمام آشپزی ها مورد نیاز است. در درس امروز مهارت های استفاده از چاقو، تمیز کردن و تیز کردن آن را یاد می گیریم. روش درست دست گرفتن و استفاده از چاقو چاقو را باید محکم و ثابت دست بگیرید و همیشه هنگام برش دادن مراقب انگشت های دست باشید. هنگامی که چاقو را دست می گیرید دست باید اطراف دسته چاقو باشد و هیچکدام از انگشت ها...

ادامه مطلب

احکام شرکت زنان در دسته های عزاداری یکی از مسائلی که در عزاداری های امروزی متداول شده است شرکت زنان در دسته های عزاداری و پشت سر دسته های سینه زنی و زنجیرزنی می باشد، به همین علت لازم دانستیم که حکم شرعی آن را خدمت کاربران ارائه دهیم: - منظور مقام معظم رهبری در خصوص عدم شرکت زنان در دسته جات عزاداری چیست؟ لطفا نظر مبارک ایشان را تبیین فرمایید. چرا که در ایام شهادت...

ادامه مطلب

افرادی که در جستجوی بهترین متخصص ارتودنسی تهران هستند احتمالا زنان یا مردانی هستند که برای ناهنجاری های فک و صورت خود یا فرزندانشان نیازمند خدمات ارتودنسی ایده آل با قیمت و کیفیت مناسب هستند. اما فاکتورهایی که باید برای انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی و یا بهترین کلینیک ارتودنسی در نظر بگیریم چه هستند؟ برای انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی در تهران باید به نکات اساسی زیر...

ادامه مطلب

با توجه به قیمت بالای مسکن، به ویژه برای شهروندان کلان شهرهای امروزی، گرایش به فضاهای کوچک بیش از پیش رواج یافته به همین دلیل برای افزایش بهره وری زندگی در فضاهای کوچک با ما و 7 دلیل از مزایای به ظاهر پنهان خانه های کوچک همراه باشید. دنج بودن و احساس صمیمیت و گرمی بیشتر وقتی فضای زیادی برای پر کردن و مدیریت وجود نداشته باشد، تمرکز بیشتری بر روی ساختن محیطی آرامش بخش...

ادامه مطلب

برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی سبزیجات می شوند هیچ تردیدی نیست که سبزیجات، منبع فوق العاده سالم مواد مغذی و ویتامین های ضروری مورد نیاز بدن هستند؛ اما آیا پخت سبزیجات باعث از بین رفتن ارزش غذایی آنها می شود؟ مانند هر ماده غذایی دیگری، راه های مختلف برای خوردن سبزیجات وجود دارند: خام، بخار پز، پخته یا حتی سرخ شده؛ اما باید توجه داشت که برخی...

ادامه مطلب

مو های مشکی سمبلی از مو های ذاتی و هدیه خداوند به افراد می باشد‎ مو های مشکی سمبلی از مو های ذاتی و هدیه خداوند به افراد می باشد، البته لازم به ذکر است که بعضی از بدو تولد مو هایی روشن یا خرمایی دارند، ولی معمولا اکثر افراد در هنگام تولد با مو هایی مشکی بدنیا می آیند. برای اینکه مو های مشکی خود را زیبا، شفاف و درخشان کنید به توصیه های گفته شده در این مطلب...

ادامه مطلب