خانه / تمام مطالب مرتبط با

تنفس هنگام خواب


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


ضعیف بودن ماهیچه های زبان و گلو یکی از علل خروپف می باشد. یکی از نگرانی ها و مشکلاتی که بسیاری از افراد را آزار می دهد خروپف شبانه است که به راحتی می تواند با انجام تمریناتی آنرا رفع کرد. خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل می شود در این حالت راه هوایی مسدود می شود و همین امر علتی است که تنفس را هنگام خواب دچار مشکل می کند.گاهی اوقات این عارضه می تواند...

ادامه مطلب

علت درد در بدن و بی حسی زمانی که مشکلی در بدن وجود دارد و همه چیز به خوبی کار نمی کند، درد یکی از ابزارهای کلیدی بدن برای ارائه هشدار محسوب می شود. همه ما هر از گاهی احساس درد را مانند سردرد تجربه می کنیم، اما درد مزمن می تواند بر روابط شما با اطرافیانتان و همچنین انجام وظایف روزانه اثرگذار باشد. زمانی که کسب آرامش غیر ممکن به نظر می رسد، احساس ناامیدی، درماندگی و...

ادامه مطلب

خواب ناکافی و نامناسب به تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در سالمند خواهد شد برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کارهای روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در او خواهد شد. شواهد علمی ای وجود دارد که نشان می دهد خواب مناسب و منطبق با...

ادامه مطلب

عرق کردن در باشگاه فواید قابل توجهی دارد بسیای از افراد در زمان ورزش کردن در باشگاه عرق می کنند و از این مساله احساس ناراحتی می کنند. با این حال عرق کردن در باشگاه فواید قابل توجهی دارد. به نقل از mens health، عرق کردن ورزشکاران فوایدی دارد که عبارتند از: 1. افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن: مطالعات انجام شده نشان داده است که پپتیدهایی که توسط غدد عرق...

ادامه مطلب

دعای ورود به ماه مبارک رمضان از زبان امام سجاد (ع) دعای امام سجاد علیه السلام هنگام ورود به ماه مبارک رمضان را اینجا بخوانید. ماه رمضان در بین ماه های سال قمری از قداست و جایگاه ویژه ای برخوردار است، امام زین العابدین در نیایش چهل و چهارم صحیفه سجادیه هنگام ورود ماه مبارک رمضان می فرمودند: بسم الله الرحمن الرحیم اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی هَدَانَا لِحَمْدِهِ وَ...

ادامه مطلب

سایه چشم یکی از پر تنوع ترین لوازم آرایشی است که بسته به نوع آرایش تغییر پذیر است‎ سایه چشم یکی از پر تنوع ترین لوازم آرایشی است که بسته به نوع آرایش تغییر پذیر است و هنگام استفاده از آن می توان با خلاقیت بیشتر ترکیب رنگ های زیبایی را به کار برد. سایه چشم اگر درست کشیده شود ویژگی های خوب صورت را بهتر و زیباتر نشان می دهد. کشیدن سایه کار زیاد سختی نیست فقط کافی است...

ادامه مطلب

برای داشتن خوابی آسوده و راحت دکوراسیون اتاق شما باید چگونه باشد ؟ یکی از فاکتورهای مهم برای داشتن خوابی آسوده و راحت چیدمان اتاق خواب است. تقریبا 1/3 عمرمان را در شمان خواب سپری می شود. و اما برای داشتن یک خواب راحت چیدمان و دکوراسیون اتاق خواب باید چگونه باشد؟ 1- میزان روشنایی اگر در خواب صبح مشکل دارید از پرده های ضخیم در اتاق خواب استفاده کنید. شما می توانید...

ادامه مطلب

مستر اتاق خواب اصطلاحی است که این روزها در دکوراسیون داخلی بسیار استفاده می شود. در این مقاله قصد داریم شما را با این اصطلاح آشنا کنیم. مستر اتاق خواب، یکی از فضاهای مهم خانه های معاصر به شمار می رود مستر اتاق خواب در دکوراسیون داخلی چیست؟ مستر اتاق خواب، یکی از فضاهای مهم خانه های معاصر به شمار می رود. این فضا که به عنوان بزرگترین اتاق یک خانه شناخته می...

ادامه مطلب

برای پخت استیک از روغن زیتون استفاده نکنید همیشه گوشت را با دستمال کاغذی خشک کنید تا رطوبت اضافی آن گرفته شود. رطوبت می تواند مانع لایه بستن یکنواخت استیک تان شود. 1. قبل از درست کردن اجازه دهید گوشت با اتاق هم دما شود اگر گوشت سرد را داخل ماهیتابه بگذارید، دمای ماهیتابه را پایین می آورد و اگر دمای ماهیتابه به اندازه ی کافی بالا نباشد، استیک شما به...

ادامه مطلب

رنگ های مورد استفاده در اتاق خواب ها از لحاظ معنی ،ایجاد احساس و ترکیب وبه وجود آوردن فضایی مدرن بسیار اهمیت دارد. ما در این مطلب پیشنهادهای رنگی برای دکوراسیون اتاق خواب برای شما جمع آوری کرده ایم، که با یکدیگر با آن ها آشنا می شویم : وقتی صحبت از تمیزی و تغییر در دکوراسیون پیش می آید همه ما نا خود آگاه به تغییر رنگ فکر می کنیم. انتخاب بهترین ترکیب رنگ در این مرحله...

ادامه مطلب