برنامه ورزشی لاغر شدن
خانه / تمام مطالب مرتبط با

برنامه ورزشی لاغر شدن


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


با آغاز سال جدید و رسیدن فصل بهار می توانید برنامه ورزشی خود را نیز نو کنید‎ با رسیدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا ورزشکاران می توانند تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند که ورزش آنها متناسب با این فصل باشد. با تغییر فصل احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر می شود. می توان با روش های مختلف بدن را با شرایط سازگار کرد تا عادت های ورزشی کنار گذاشته نشود. چند...

ادامه مطلب

ساک بارداری از اولین نشانه های حاملگی است ساک حاملگی (gestational sac) ساختاری است که جنین را در مراحل اولیه رشد و نمو احاطه می کند. نه تنها جنین بلکه مایع آمنیوتیک که باعث تقویت و حفاظت از جنین است را نیز در بر دارد. در حقیقت ساک بارداری از اولین نشانه های حاملگی است که در سونوگرافی می توان مشاهده نمود. ساک حاملگی چیست؟ ساک حاملگی یکی از اولین نشانه های بارداری...

ادامه مطلب

برای پرپشت شدن موهای تان ازروغن های موثر استفاده کنید آیا می دانید بهترین روغن برای پر پشت شدن مو کدام است؟ پر پشت شدن مو آرزوی بسیاری از افراد است و زیبایی چهره را دو چندان می کند. در این مطلب به معرفی پنج روغن مفید برای پر پشت شدن مو می پردازیم هنگامی که بحث استفاده از روغن ها برای مو می آید، گزینه های مفید زیادی پیش رو است. با توجه به این که شما سعی در...

ادامه مطلب

لباس هایی با طرح های اندام شما را پرتر نشان می دهد شیک پوشی رمز و رازی دارد که هر کسی باید آن را بداند. اصول شیک پوشی باید متناسب با فرم بدن تان و این که چاق یا لاغر هستید باشد. اگر شما هم جزو دسته افراد لاغر اندام هستید با ما همراه شوید تا ترفندهای شیک پوشی را به شما بگوییم. ترفندهای شیک پوشی برای شما که لاغر هستید!! در وانفسایی که بسیاری از مردم به...

ادامه مطلب

سفید شدن مو گاهی در سنین خیلی پایین اتفاق می افتد‎ سفید شدن مو گاهی در سنین خیلی پایین اتفاق می افتد. سفید شدن مو علل عجیبی دارد که در این مطلب به آنها اشاره می کنیم موی سفید و دانستنی های مربوط به آن سفید شدن مو یکی از پیامدهای افزایش سن انسان است که برای بسیاری از ما شرایطی ناخوشایند محسوب شده و تلاش می کنیم به روش های مختلف با آن مقابله کنیم. عوامل...

ادامه مطلب

حتی خون سیاه در پریودی غیرعادی نیست و لزوما نشانه وجود مشکل نیست تقریبا دو روز قبل از شروع پریودی، خون از واژن خارج می شود. در این حالت خونریزی در زمانی که نباید اتفاق بیفتد اتفاق افتاده است و ظاهری متفاوت دارد. قبل از اینکه وحشت کنید باید بدانید رنگ متفاوت خون در پریودی طبیعی است. متخصص زنان در نیویورک، اطمینان می دهد، حتی خون سیاه غیرعادی نیست و لزوما نشانه وجود مشکل...

ادامه مطلب

همان طور که می دانید دنیای مد چرخه خاص خود را دارد یعنی هر ترند و لباسی ابتدا مد می شود، سپس از مد می افتد و حدود یک نسل بعد دوباره به دنیای مد باز می گردد. به عنوان مثال چیزهایی که زمان مادران ما مد بوده است اکنون در دوره ما نیز دوباره مد شده که به این فرآیند چرخه مد می گویند. اگر دوست دارید بدانید مدهایی که امروزه متولد شده اند مربوط به چه دهه ای در گذشته هستند، در...

ادامه مطلب

سرما می تواند تورم را کم کرده و اندازه کبودی سیاه و آبی شما را کاهش دهد همه ما گاه به گاه شاهد کبودی ها روی بدن مان هستیم. شاید نصف شب پای تان به در گیر کند یا هنگام پیاده روی زمین بخورید. اغلب کبودی ها نیازی به نگرانی ندارند و خود به خود بهبود پیدا می کنند. ولی بعضی کبودی ها هم نشانه مشکلی جدی هستند. بهتر است تفاوت این دو را بدانید. کبودی زمانی بوجود می آید...

ادامه مطلب

پوست در شب باید تمیز شود پوست در شب خود را بازسازی می کند و شب ها سرعت روی دادن این پروسه نسبت به روز بیشتر است. به همین دلیل است که کمبود خواب نیز موجب خراب شدن پوست می شود. برای مراقبت از پوست، برنامه ای ویژه و روزانه داشتن بسیار ضروری است. اکثر افراد هنگام صبح وقت کافی برای پرداختن به سلامت پوست ندارند. اما هنگام شب، پوست وقت دارد خود را بازسازی و ترمیم...

ادامه مطلب

معمولا فاصله بین پریودی ها در خانم ها بیست و یک تا سی و پنج روز است پریودی معمولا پنج تا هفت روز طول می کشد و فاصله پریودی ها معمولا بیست و یک تا سی و پنج روز است. پریودی در خانم های مختلف متفاوت است و گاهی زودتر یا دیرتر از پریودی قبلی شروع می شود یا گاهی بیشتر یا کمتر از پریودی قبلی به طول می انجامد. در برخی موارد در یک ماه دو بار پریودی را تجربه می کنید که به...

ادامه مطلب