خانه / تمام مطالب مرتبط با

برنامه ورزشی بدون وسایل


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


با آغاز سال جدید و رسیدن فصل بهار می توانید برنامه ورزشی خود را نیز نو کنید‎ با رسیدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا ورزشکاران می توانند تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند که ورزش آنها متناسب با این فصل باشد. با تغییر فصل احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر می شود. می توان با روش های مختلف بدن را با شرایط سازگار کرد تا عادت های ورزشی کنار گذاشته نشود. چند...

ادامه مطلب

احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است ‎ هیچ کدام از ما نمی تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است.احساس خشم وعصبانیت مثل هراحساس دیگری طبیعی است اما وقتی کنترل آن از دست برود، می‎‏تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ مشکلاتی در محل کار، روابط شخصی و زندگی. همچنین عصبانیت می تواند این احساس را در شما به وجود آورد که تحت تأثیر یک احساس غیر قابل پیش‎بینی و...

ادامه مطلب

احتمال بارداری بدون دخول وجود دارد خیلی از زوجین ترس این را دارند که بدون اینکه دخولی صورت بگیرد آیا فرد حامله می شود یا خیر؟ داشتن این نگرانی و این سوال که آیا من حامله هستم یک سوال قدیمی است و قدمت آن به قدمت روابط جنسی بشر می رسد. همیشه بعد از روابط جنسی خطرناک زوجین نگران این مساله هستند که آیا رابطه جنسی آنها منجر به حاملگی شده است؟ در ادامه اطلاعات جامع و کاملی...

ادامه مطلب

طرز تهیه شیرینی شکلات آلمانی بدون فر مواد لازم برای شیرینی شکلات آلمانی : بیسکویت پتی پور پودر شده 100 گرم یا کمی بیشتر تخم مرغ 1 عدد شکر یک دوم پیمانه کره 120 گرم پودر کاکائو یک چهارم پیمانه رنده پوست پرتقال 1 قاشق سوپخوری گردو خرد شده یک دوم پیمانه خلال...

ادامه مطلب

زیبایی طبیعی است که برای همه جذاب است‎ نیازی نیست که آرایش های متفاوتی داشته باشید تا زیبا به نظر برسید، در واقع زیبایی طبیعی است که برای همه جذاب است. اما مراقبت خوب از پوست و امتحان کردن انواع مدل مو، لباس و وسایل تزئینی را همیشه مد نظر داشته باشید. می توانید تیپ خودتان را دوباره بسازید درحالی که هنوز شبیه خودتان هستید! 1- از پوست خود مراقبت کنید. صورت...

ادامه مطلب

هم آغوشی بدون ارگاسم رابطه زوجین را صمیمی تر می کند‎ ارگاسم باعث آزاد شده موادی معتاد کننده مانند دوپامین می شود که انتقال دهنده های عصبی مربوط به لذت است ولی کارزا باعث ترشح هورمون عشق یا هم آغوشی به نام اکسی توسین می شود که مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند کارزا یا هم آغوشی بدون ارگاسم که رابطه زوجین را صمیمی تر می کند تحقیقات اخیر که در دانشگاه...

ادامه مطلب

روشن کردن مو بدون دکلره با انجام روش های مختلف طبیعی و شیمیایی امکان پذیر است روشن کردن مو بدون دکلره با انجام روش های مختلف طبیعی و شیمیایی امکان پذیر است و خطرات و آسیب های کمتری را نسبت به روشن کردن مو با دکلره به همراه خواهد داشت. معرفی روش های متنوع برای روشن کردن مو بدون دکلره آیا موهایتان در اثر استفاده از دکلره کردن آسیب زیادی دیده و دیگر نمی...

ادامه مطلب

روش هایی برای درمان موخوره بدون نیاز به کوتاهی‎ موخوره به چند شاخه شدن مو گفته می شود که در نهایت به ضعیف شدن مو منجر می شود. یکی از اصلی ترین روشها برای درمان موخوره، کوتاهی مو است ولی در این مقاله به شما روش هایی برای درمان موخوره بدون نیاز به کوتاهی معرفی می کنیم چگونه موخوره را درمان کنیم؟ موخوره به یک یا چند شاخه شدن انتهای موها گفته می شود که اگر به...

ادامه مطلب

ورزش هایی برای کودکان مناسب هستند که از تکنیک های کمی برخوردارند‎ یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است قبل از سن 6 سالگی کودکان به دلیل این که توانایی لازم برای پرداختن به ورزش های سازمان یافته ندارند، دویدن و شنا بهترین ورزش برای این رده سنی است. دکتر باقری مقدم افزود: اصولا کودکان قبل از 6 سالگی چون توانایی لازم برای پرداختن به ورزش های سازمان یافته همچون فوتبال...

ادامه مطلب

در هفت زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید‎ وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می شود در 7 زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان روی ترازو نروید! در 7 زمان برای اندازه گیری وزن سراغ ترازوها نروید! روزهای خاصی از هفته در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد،...

ادامه مطلب