خانه / تمام مطالب مرتبط با

برنامه ورزشی بدون وسایل


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


با آغاز سال جدید و رسیدن فصل بهار می توانید برنامه ورزشی خود را نیز نو کنید‎ با رسیدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا ورزشکاران می توانند تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند که ورزش آنها متناسب با این فصل باشد. با تغییر فصل احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر می شود. می توان با روش های مختلف بدن را با شرایط سازگار کرد تا عادت های ورزشی کنار گذاشته نشود. چند...

ادامه مطلب

استفاده مکرر از اتومو به موها آسیب رسانده و آن را خشک و شکننده می کند‎ آن دسته از افرادی که به طور طبیعی موهای فر یا وز دارند، از اتوی مو به عنوان اصلی ترین وسیله برای صاف کردن موها استفاده می کنند و می توان گفت اتوکشیدن مو یکی از سریع ترین روش ها برای رسیدن به موهای صاف است، هرچند استفاده مکرر از اتومو به موها آسیب رسانده و آن را خشک و شکننده می کند. حتی اگر از...

ادامه مطلب

افراد بالای پنجاه سال باید مراقب برنامه ورزشی خود باشند‎ افراد در سنین مختلف باید ورزش مناسب شرایط بدنی و سن خود انجام دهد زیرا انعطاف پذیری و قدرت بدنی در سنین مختلف متفاوت است. به نقل از Market watch، افراد بالای 50 سال باید مراقب برنامه ورزشی خود باشند. این افراد بهتر است برخی حرکات ورزشی را انجام ندهند: 1- جلوپا با دستگاه: این حرکت ممکن...

ادامه مطلب

احکام ارضا شدن زن در دوران قاعدگی سوال: در زمان حیض آیا زن می تواند با کمک شوهر خود (با دست) و بدون دخول از جهت جنسی ارضا شود؟پاسخ حجت الاسلام یوسف وند: مقاربت و نزدیکی جنسی در ایام عادت ماهانه بانوان حرام است. زن و شوهر نمی توانند جماع (از جلو) داشته باشند برخی از مراجع قائل به وجوب پرداخت کفاره برای نزدیکی در ایام حیض هستند. تا خانم از حیض پاک نشده است، رابطه جنسی...

ادامه مطلب

نذر زن بدون اجازه و اذن شوهر احکام نذر کردن زن بدون اجازه شوهر چنانچه زن در غیاب شوهر و یا با عدم اطلاع و یا با عدم رضایت او نذر کند؛ در صورتی که مال منذور از شوهر باشد و یا مشترک و یا از مال مختص به زن، از قبیل ارث و یا اجرت کاری که از شوهر می‏گیرد، چه صورت دارد؟ نظر فقها در این باره را در زیر گردآوری نموده ایم. سوال: حکم نذر زن، بدون اجازه شوهر چیست؟ پاسخ:...

ادامه مطلب

کتایون ریاحی در برنامه دورهمی از ماجرای عاشق شدن جنجالی اش گفت +عکس برنامه دورهمی با اجرای مهران مدیری شب گذشته 26 اسفند 1396 ساعت 23 روی آنتن شبکه نسیم رفت. مهران مدیری در این برنامه میزبان کتایون ریاحی بازیگر نقش زلیخا در سریال یوسف پیامبر بود. گفتگوی مهران مدیری با کتایون ریاحی از نویسندگی این بازیگر آغاز شد و کتایون ریاحی در این باره گفت:من از وقتی سواد خواندن و نوشتن پیدا کردم رویاهایم...

ادامه مطلب

پوست بدن بسیار حساس است و به راحتی در معرض آسیب های مختلف قرار می گیرد پوست بدن بسیار حساس است و به راحتی در معرض آسیب های مختلف قرار می گیرد. یکی از این آسیب ها ناشی از ورزش است که در این مقاله به عادت های نادرست ورزشی اشاره می کنیم. رفتن به باشگاه ورزشی بدون درنظر گرفتن مراقبت های لازم برای پوست می تواند منجر به بیماری های پوستی مختلفی در افراد شود. کارشناسان...

ادامه مطلب

عدم رابطه جنسی به معنای عدم وجود عشق و علاقه در زندگی مشترک نیست زندگی زناشویی و ازدواج بدون رابطه جنسی یعنی زوجی که در ماه کمتر از 10 بار رابطه جنسی داشته باشند. اما آیا این ازدواج ها طبیعی است؟ مطالعات علمی نشان می دهند که در کشوری مانند آمریکا، 10 تا 20 درصد از زوج های موفق اساسا رابطه جنسی را با هم تجربه نمی کنند. این آمار قطعا دقیق نیست، چون بسیاری از...

ادامه مطلب

بیوگرافی سامان احتشامی ،مهمان برنامه دورهمی +عکس همسرش سامان احتشامی،نوازنده پیانو و آهنگساز یکم اردیبهشت ماه 1357 در تهران به دنیا آمد. او از همان اوان کودکی به موسیقی علاقه مند شد و در سایه توجهات پدرش آموزش پیانو را به شکلی جدی پی گرفت تا اینکه در 11 سالگی موفق به دریافت دیپلم افتخار از جشنواره موسیقی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان شد. احتشامی تلاش هایش را استمرار داد و در سالهای...

ادامه مطلب

طرز تهیه کوکی شکلاتی بدون آرد اگر می خواهید شیرینی بدون گلوتن درست کنید و در عین حال طعم خوبی هم داشته باشد این کوکی های شکلاتی ساده و بدون آرد را امتحان کنید. مواد لازم برای کوکی شکلاتی بدون آرد : پودر کاکائو نصف پیمانه سفیده تخم مرغ 2 عدد پودر قند 1 و ¼ پیمانه عصاره وانیل 2 قاشق چایخوری شکلات چیپسی...

ادامه مطلب