مجله بانوان

/

آشپزی

/

طرز تهیه کدو سوخاری داخل فر

[ کدو سوخاری, سایت آشپزی, آموزش آشپزی, طرز تهیه غذاهای رژیمی, طرز تهیه کدوهای رژیمی, روش های درست کردن کدو سوخاری, نکاتی برای تهیه کدو سوخاری, طرز تهیه کدو سوخاری, نکاتی برای تهیه کدو سوخاریکدو سوخاری, پخت کدو سوخاری مرحله ای, مراحل درست کردن کدو سوخاری, مواد لازم برای تهیه کدو سوخاری, نحوه درست کردن کدو سوخاری, طرز درست کردن کدو سوخاری, درست کردن کدو سوخاری, کدو سوخاری داخل فر, کدو سوخاری طرز تهیه کدو سوخاری, ]

خرید اینترنتی کفی افزایش قد

کدو سوخاری, طرز تهیه کدو سوخاری

طرز تهیه کدو سوخاری رژیمی داخل فر

در این مطلب طرز تهیه یک پیش غذا یا میان وعده خیلی خوشمزه و ترد و لذیذ و در عین حال سالم و کم کالری را به شما یاد می دهم که با کدو سبز درست می شود با درست کردن این پیش غذای خوشمزه می توانید بیشتر از کدو که فوق العاده مفید هم هست استفاده کنید و بیشتر از طعم آن لذت ببرید. پیشنهاد می کنم حتما آن را امتحان کنید که مشتری آن می شوید.

کدو سوخاری داخل فر,درست کردن کدو سوخاری

مواد لازم برای تهیه کدو سوخاری داخل فر

مواد لازم برای تهیه کدو سوخاری در فر :

کدو سبز 4 الی 5 عدد
شیر 1 پیمانه
پنیر پارمزان 1/2 پیمانه
پودر نان یا سوخاری 1 پیمانه
اورگانو (پونه کوهی) سیر رنده شده 2 قاشق چایخوری
سیر رنده شده 1 قاشق چایخوری

مراحل تهیه کدو سوخاری داخل فر:

برای تهیه این میان وعده خوشمزه ابتدا باید کدوها را برش بزنید پس آن ها را خوب بشویید و سر و ته کدوها را ببرید و بعد با چاقو به صورت نواری آن را ببرید احتیاجی به کندن پوست کدو نیست.

حالا کدوها را داخل شیر بگذارید تا خیس شوند و بعد مواد سوخاری راحت به آن ها بچسبد. می توانید به جای شیر از تخم مرغ همزده هم استفاده کنید.

روش های درست کردن کدو سوخاری, درست کردن کدو سوخاری

بعد از اینکه کدوها را خلالی خرد کردید آن را داخل شیر قرار بدهید

همه مواد دیگری که داریم را داخل یک کاسه بریزید.

طرز تهیه کدوهای رژیمی,طرز تهیه غذاهای رژیمی

همه مواد دیگری که داریم را داخل یک کاسه بریزید

مواد را خوب با هم مخلوط کنید. حالا کدوها را داخل مواد سوخاری بگذارید تا خوب به مواد آغشته شوند.

درست کردن کدو سوخاری, طرز درست کردن کدو سوخاری

مواد را مخلوط کنید و کدوها را داخل آن بغلطانید

در نهایت کدوهای آغشته شده به مواد سوخاری را روی توری داخل فر بگذارید و اجازه بدهید برای 10 الی 15 دقیقه داخل فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کردید بمانند تا بپزند در 5 دقیقه نهایی هم گریل را روشن کنید تا ترد و طلایی شوند.

طرز تهیه کدو سوخاری,کدو سوخاری داخل فر

کدوها را روی توری داخل فر بگذارید

حالا کدوهای سوخاری خوشمزه ما حاضر هستند. نوش جان کنید.

منبع : 2nafare.com