مجله بانوان

/

سلامت

/

ورزش های رقابتی کارایی کارمندان را افزایش می دهد

[ بهترین موقع برای ورزش کردن, نحوه صحیح ورزش کردن, درباره ی فایده ی ورزش کردن, خواص ورزش کردن, بهترین زمان ورزش کردن, فواید ورزش کردن, ورزش, ورزش کردن, ]

خرید اینترنتی کفی افزایش قد

فواید ورزش کردن

ورزش کردن می تواند عملکرد کارمندان را نیز افزایش دهد

افرادی که کارمند هستند و در اداره کار می کنند بیشتر زمان روز می نشینند و فعالیت خاصی ندارند. این مساله تاثیر منفی بر سلامت این افراد دارد.

اکثر افرادی که در ادارات کار می کنند فعالیت فیزیکی کافی ندارند. این مساله باعث ابتلا به بیماری های مختلف و مزمن می شود. نشستن بیش از سه ساعت در روز باعث می شود که تا دو سال طول عمر کاهش یابد. بهتر است حداقل هر 15 دقیقه یک بار بایستید.

ورزش کردن می تواند عملکرد کارمندان را نیز افزایش دهد.

یک نوع از ورزش هایی که برای کارمندان مفید تر است، ورزش های رقابتی است. این ورزش ها نیاز به دقت وتمرکز دارند و می توانند کارایی کارمندان را افزایش دهند.

منبع: ایسنا