مجله بانوان

/

سلامت

/

چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می دهد

[ فواید ورزش برای بدن, اهمیت و فواید ورزش, اهداف و فواید ورزش, مقاله درمورد فواید ورزش, فواید ورزش روزانه, فواید ورزش در زندگی, فواید ورزش کردن, فواید ورزش, ]

خرید اینترنتی کفی افزایش قد

فواید ورزش کردن

برای اینکه توانایی فکری افزایش پیدا کند ‎برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است

محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش هفته حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند.

به نقل از MNT، بررسی ها نشان داده است که ٥٢ ساعت ورزش درطول شش هفته توانایی فکر افراد را افزایش می دهد. اگر این میزان حتی ٣٤ ساعت باشد چنین تاثیری نخواهد داشت.

مدیر این تحقیقات می گوید: برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است تا توانایی فکری افزایش پیدا کند. حتی اگر این میزان فعالیت شدت کمی داشته باشد باز هم می تواند موثر باشد.

منبع: ایسنا